目前大家應(yīng)該是對(duì)鼻出血不能吃什么,鼻出血吃什么食物好比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于鼻出血不能吃什么,鼻出血吃什么食物好方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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禁食一切燥熱、辛辣、煎炸等刺激物，蝦、蟹、雄雞等應(yīng)忌食，以免熱毒上攻。

要忌煙酒，做到絕對(duì)不吸煙、少沾高度白酒，以免炎癥加劇。

在出血期間飲食不宜過(guò)熱，應(yīng)放至溫涼后方可進(jìn)食。

鼻出血吃什么食物好2補(bǔ)充鐵質(zhì)

鐵是紅血球中的主要物質(zhì)一血紅索的重要組成。若容易鼻出血，不妨考慮補(bǔ)充鐵質(zhì)，以幫助體內(nèi)造血。如豬肝、紅棗、花生等。

補(bǔ)充維生素C

膠原蛋白是維持身體組織健康所必需的，而維生素C是形成膠原蛋白所必需的物質(zhì)。上呼吸道組織里的膠原蛋白幫助黏液附著于適當(dāng)?shù)膱?chǎng)所，使鼻竇及鼻腔內(nèi)產(chǎn)生一個(gè)濕潤(rùn)的保護(hù)膜。因此，宜多食柑、橙、橘、獼猴桃、蘋果、酸棗、西瓜、梨等水果。

補(bǔ)充維生素K

維生素K是正常凝血作用所必需的。其來(lái)源有苜稽、海帶及所有深綠色葉菜炎。

進(jìn)食富含粗纖維和水分的食物

富含纖維索的蔬菜可以預(yù)防便秘，防止因用力排便而導(dǎo)致鼻黏膜小血管破裂造成鼻出血。如薺菜、芹菜、馬蘭頭、蓮耦、白菜、絲瓜，荸薺等。也可以選脆甜、水分多、適合生吃的蘿卜，直接吃或切絲后用糖醋涼拌。

補(bǔ)充足夠量的植物油脂類食品

在日常餐飲中如可常服食黑芝麻、香蕉、蜂蜜等，可以保持大便通暢，避免誘發(fā)鼻出。

多飲水常吃綠豆粥

秋燥的時(shí)候特別容易鼻出血，其主要原因是身體缺水，所以最重要的是要多飲水，保證每天額外補(bǔ)充三大杯(大約800毫升)。飲水方式要采取少量多次，而不能短時(shí)間內(nèi)喝進(jìn)大量的水。白開(kāi)水是最好的，不要喝添加了很多色素、香精、甜味劑的各種飲料，高糖會(huì)導(dǎo)致身體細(xì)胞高滲，導(dǎo)致更加缺水。

鼻出血的推薦食譜3銀耳羹

將200克銀耳用溫水泡24小時(shí)，洗凈后放入鍋里，加水熬成瓊脂狀，然后放100克冰糖，待冰糖完全溶化后食之。經(jīng)常食用銀耳，可潤(rùn)肺養(yǎng)陰，化痰涼血，改善秋燥引起的鼻黏膜干裂出血癥狀。

荸薺汁

選200克鮮荸薺，洗凈之后去皮，搗爛，然后去渣取汁，每天飲用2~3飲，可以涼血，清熱去燥，避免鼻黏膜血管破裂。

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