目前大家應該是對體內濕熱重怎么調理比較感興趣的，所以今天好房網小編CC就來為大家整理了一些關于體內濕熱重怎么調理方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

體內濕熱者，可以從以下幾個方面進行調理：

生活方式

對于體內濕熱的人群來說，要多注意自己的生活方式，適度飲水，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持飲食清淡；其次需要注意室內經常通風換氣，養(yǎng)成按時大便的習慣，早睡早起，定期鍛煉身體。

中藥治療

體內濕熱的人群，還可以適當?shù)倪M行中藥治療，可在醫(yī)生的指導下適當服用像黃芩、黃連、厚樸、半夏、白術、茯苓、蒲公英和金銀花等藥物，具體藥物的用法用量需咨詢醫(yī)生。

中醫(yī)療法

除了中藥治療之外，體內濕熱中的人，還可以通過中醫(yī)療法治療疾病，可以進行針灸去濕熱，如針灸中脘、足三里、陰陵泉三個穴位，可以健脾，促進脾胃運化水濕，陰陵泉是脾經的合穴。

注意事項

對于體內濕熱人群來說，應該避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、生姜、大蔥、大蒜等，不抽煙喝酒，不熬夜；同時限制食鹽的攝入，否則會加重濕熱。

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