目前大家應(yīng)該是對中暑吃什么水果最好 這四種水果夏天可以經(jīng)常吃比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于中暑吃什么水果最好 這四種水果夏天可以經(jīng)常吃方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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香蕉味甘、性寒，有清熱解毒、潤腸的功效，最適宜于常遭便秘的患者。

香蕉含有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維也多、淀粉質(zhì)豐富，是相當(dāng)好的營養(yǎng)食品。特別是中暑之后人需要補(bǔ)充體力，香蕉就最適宜不過了。

不能空腹吃香蕉：香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂，對正常的人，尤其是空腹來說，大量攝入鉀和鎂，容易使體內(nèi)的鈉、鈣失去平衡，對健康不利。人在空肚子吃香蕉，會使腸胃不適應(yīng)，會導(dǎo)致腹瀉、厭食等癥狀。

不能吃沒有熟透的香蕉：因?yàn)樯憬吨泻写罅康镊匪帷ｗ匪峋哂蟹浅?qiáng)的收斂作用，可以將糞便結(jié)成干硬的糞便，從而造成便秘。尤其是小孩、老人吃過沒有熟透的香蕉之后，非但不能幫助通便，反而會發(fā)生明顯的便秘。

不能吃冰冷的香蕉：香蕉是涼性的水果，放進(jìn)冰箱里冷藏會使得香蕉變黑，發(fā)爛，并且長時間冷藏香蕉，質(zhì)變軟爛，口感變壞，會使得香蕉的營養(yǎng)流失。吃冰冷的香蕉很容易讓人拉肚子。

習(xí)慣味甘、性寒，能夠清熱解暑、除煩止渴、利尿。另外，中醫(yī)認(rèn)為，西瓜皮入藥，也能夠清暑解熱，因此中暑的人吃西瓜最好。

腎功能不全者不能吃西瓜：短時間內(nèi)大量吃西瓜，會使體內(nèi)水分增多，超過人體的生理容量。而腎功能不全者，其腎臟對水的調(diào)節(jié)能力大大降低，不能將多余的水分及時排出體外，致使血容量急劇增多，容易導(dǎo)致急性心力衰竭而死亡。

口腔潰瘍者不能吃西瓜：西瓜有利尿作用，可使體內(nèi)的熱量隨尿液排出?？谇粷冋呷舳喑晕鞴?，會使體內(nèi)所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會加重陰液偏虛的狀態(tài)，陰虛則內(nèi)熱益盛，從而使?jié)兗又亍?/p>

感冒初期不能吃西瓜：西瓜是清熱解暑的佳果，但感冒初期的患者應(yīng)慎食。中醫(yī)認(rèn)為感冒初期，都應(yīng)采取發(fā)散的治療方法，使病邪從表而解。如果在感冒初期吃西瓜，不但不能發(fā)散病邪!反而會因清熱解毒的作用而促邪入里，使病情加重或延長治愈時間。因此感冒初期的患者應(yīng)慎食西瓜，但感冒痊愈或感冒病情加重且有高熱、咽痛的患宜食西瓜。

體噓胃寒、大便稀溏、消化不良者不能吃西瓜：

多吃西瓜會出現(xiàn)腹脹、腹瀉、食欲下降等癥狀。腸胃消化不佳、夜尿多和常遺精者，重不宜多吃西瓜。

多食甜瓜，有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統(tǒng)的活動，促進(jìn)內(nèi)分泌和造血機(jī)能。

據(jù)有關(guān)專家鑒定，各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養(yǎng)，對感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效。甜瓜含有大量的碳水化合物及檸檬酸、胡蘿卜素和維生素B;、C等，且水分充沛，可消暑清熱，生津解渴，除煩等。

甜瓜蒂含有苦毒素,葫蘆素B、E等結(jié)晶性苦味質(zhì),能刺激胃粘膜,內(nèi)服適量,可致嘔吐,但不為身體吸收,而無虛脫及中毒等弊端。

有吐血、咳血、十二指腸及胃潰瘍、慢性腸炎、脾胃虛寒、寒積腹脹或腹痛、小便頻數(shù)、心臟病等人慎用或忌用。

梨：味甘酸、性涼，可生津潤燥，清熱化痰。雪梨具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。

患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常吃些梨大有益處；能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。

梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。

梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。

血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。

梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。梨不應(yīng)與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。

梨含有糖量高，糖尿病者當(dāng)慎。

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