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配方綠豆60克，絲瓜花8朵。

制法：綠豆加水熬成清湯1碗，綠豆?fàn)€熟后放絲瓜花，煎煮片刻。

用法：待溫，頓服。

功效：清熱解毒。適用于輕度中暑。

配方：檸檬汁、冰糖各適量。

制法：檸檬汁先以大火、后以小火煎煮，熬成膏狀，?；穑鋮s后加冰糖將汁膏吸干，混勻，曬干，再壓碎，裝瓶。用法每次取10克，再用開(kāi)水沖化后飲用，每日2次。

功效：清熱生津，消暑止嘔。適用于熱病津傷口渴、中暑嘔吐等。

配方：西洋參1根。

制法：西洋參切片，溫水浸泡。

用法：代茶飲。

功效：改善陰虛煩渴，減輕中暑癥狀。

配方：白蘿卜適量。

制法：白蘿卜切片，曬干。用法：夏天做湯飲用。

功效：消暑解渴?？深A(yù)防中暑。

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