目前大家應該是對陽虛怎么調理好比較感興趣的，所以今天好房網小編CC就來為大家整理了一些關于陽虛怎么調理好方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

陽虛體質的調理主要是以下三個方面：

多運動

運動可以促進新陳代謝、提高身體免疫力，從健康的角度來說，每天至少要保證半個小時的戶外運動，而且最好是在白天進行運動，運動的過程中盡量讓自己曬到太陽，使陽光能夠照射到自己的頭部和頸部的部位，太陽就是來源于自然界最好的補陽之品，通過陽光照射可以直接的溫煦人體陽氣，有助于緩解陽虛癥狀；

飲食調理

在日常生活中，可以適當的吃一些性質溫熱的食物，比如：吃羊肉湯、喝姜茶等，也可以在燉羊肉的時候加入生姜一起進行熬煮，生姜羊肉湯是《傷寒論》當中的一個經典方劑，食用后有溫煦脾陽的作用；

藥物治療

如果陽虛的問題確實比較嚴重，影響到了自己的生活，可以前往正規(guī)中醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)師的指導下，用藥物進行調理治療。

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