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導(dǎo)讀 1 運動可以重塑體型，提高身體素質(zhì)，從而增加自信和自尊。2 運動增加內(nèi)啡肽的分泌，可以緩解精神壓力，改善精神狀態(tài)。3 運動有利于社會交往
1.運動可以重塑體型，提高身體素質(zhì)，從而增加自信和自尊。
2.運動增加內(nèi)啡肽的分泌，可以緩解精神壓力，改善精神狀態(tài)。
3.運動有利于社會交往，克服孤獨感。
4.體育為自我實現(xiàn)和自我超越提供了機會，有利于形成良好的人格和心理特征。
5.運動可以鍛煉意志，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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