目前大家應(yīng)該是對痰濕體質(zhì)的人吃什么樣的食物可以調(diào)理比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于痰濕體質(zhì)的人吃什么樣的食物可以調(diào)理方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

飲食對脾胃的影響是最重要的，痰濕體質(zhì)的人一日三餐要規(guī)律飲食，尤其注意早飯一定要吃，食物以健脾祛濕為主，推薦薏仁、赤小豆、芡實、山藥、冬瓜、鯽魚、小米等。

另外，痰濕體質(zhì)的人飲食忌“肥甘味厚”，甜的、油膩的、咸的食物不利于脾的運化盡量少吃或不吃，宜多吃清淡、易消化、多樣化的食物，每餐七分飽，不要暴飲暴食。

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