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都有一定的作用。

紅曲也被稱為紅曲米，是由曲霉科真菌紅曲霉的菌絲體寄生在粳米上制作而成的，其中含有一定的紅曲霉素K，進入到人體之后能夠組織膽固醇的形成，所以不管是絞股藍還是紅曲，對于降低人體血脂來說是有一定作用的。

此外紅曲也是一種中藥材，還具有健脾消食、活血化瘀的作用，而絞股藍則具有消炎解毒、止咳祛痰的作用，建議可以根據(jù)個人的體質(zhì)以及需求來進行選擇。

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