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空調(diào)在房間制冷的時(shí)候，空氣中的水分減少，使空氣變得干燥，如果長(zhǎng)時(shí)間呆空調(diào)房，身體內(nèi)的器官粘膜得不到水分的滋潤(rùn)變得干燥、疼痛。

一般來(lái)說(shuō)，吹空調(diào)是因?yàn)榭諝飧稍镆鸬?，所以建議大家在吹空調(diào)時(shí)多喝開(kāi)水，為身體補(bǔ)充水分。

另外，也可以在空調(diào)房?jī)?nèi)放一盆水、放一個(gè)加濕器或者定期噴灑水分，這樣可以保證空氣滋潤(rùn)，不至于引起喉嚨干燥疼痛。

配方：茶葉5g、生姜10片

制法：將茶葉生姜共同煎煮，然后飲用。

功效：此方有發(fā)汗解表、溫肺止咳的功效，對(duì)于治療流感、傷寒、咳嗽等有很好的療效。

板藍(lán)根有清熱解毒、預(yù)防感冒、利咽的功效，常用于治療普通感冒、流行性感冒、急性咽喉炎、急性扁桃體炎以及丹毒、痄腮等癥。對(duì)于咽喉疼痛的患者，可以考慮喝一杯板藍(lán)根緩解。

材料：一小撮薄荷葉、生姜、橘子。

做法：將薄荷、生姜和橘子一起混合后榨汁，然后加入開(kāi)水后立即飲用。

功效：薄荷可以有效減輕喉嚨的疼痛癥狀，橘子中含有豐富維生素C,可增強(qiáng)機(jī)體免疫系統(tǒng)。而生姜是天然的抗炎食材，因此混合在一起吃可以有效的改善吹空調(diào)喉嚨疼痛的癥狀。

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