目前大家應(yīng)該是對(duì)吹空調(diào)鼻子堵塞怎么辦 按摩 食療 足浴緩解鼻塞比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于吹空調(diào)鼻子堵塞怎么辦 按摩 食療 足浴緩解鼻塞方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1刮太陽穴

位置：太陽穴在耳廓前面，前額兩側(cè)，外眼角延長(zhǎng)線的上方。

刮痧方法：找到太陽穴，涂上經(jīng)絡(luò)油，用刮痧板厚邊棱角面著力于太陽穴，用力平穩(wěn)，逐漸加重，當(dāng)有明顯酸麻脹痛感，停留5~10秒，然后輕緩提起，一起一伏，反復(fù)10余次。

刮迎香穴

位置：此腧穴在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中

刮痧方法：再以厚邊棱角邊側(cè)著力于迎香穴，并吸附在皮膚表面不移動(dòng)，但帶動(dòng)皮膚下面的

組織搓揉活動(dòng)，施以旋轉(zhuǎn)回環(huán)的連續(xù)刮拭動(dòng)作，不必出痧。

刮風(fēng)池、大椎穴、定喘穴

風(fēng)池位置：在頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處

大椎穴位置：位于第7頸椎棘突下凹陷中。

定喘穴位置：俯臥位或正坐低頭，穴位在背部，第七頸椎棘突下，旁開0.5寸處。

刮痧方法：找到風(fēng)池穴、大椎穴、定喘穴，均涂抹適量經(jīng)絡(luò)油，用刮痧板以45。的傾斜角，從風(fēng)池穴刮至大椎穴、定喘穴，自上而下，接觸面盡可能拉大、拉長(zhǎng)，非平面部位可用棱角刮摩依次順刮，均刮至皮膚出現(xiàn)痧痕為止。

足底穴位按摩2內(nèi)庭穴

位置：位于足背第二、第三趾骨結(jié)核部前方凹陷處。

按摩方法：用手指指尖掐按內(nèi)庭穴2-3分鐘，以局部酸痛為度。

足竅陰

位置：位于人體的第四趾末節(jié)外側(cè)，距跖甲角0.1寸。

按摩方法：用手指指尖垂直掐按足竅陰穴3-5分鐘，以感覺局部酸痛為度。

大都穴

位置：足大趾內(nèi)側(cè)，第一拓趾關(guān)節(jié)前下方，赤白肉際處。

按摩方法：用大拇指指腹用力按壓大都穴1-3分鐘，力度略重。

足浴緩解吹空調(diào)引起的鼻塞3生姜蔥白足浴緩解鼻塞

配方：鮮生姜30克，蔥白30克，浮萍30克，白酒20毫升。

用法：上述前3味藥混合搗爛，加2000毫升清水，煮沸20分鐘后加入白酒，待溫度適宜放入雙足，足浴30分鐘。

功效：此方可以辛溫解表，對(duì)于緩解吹空調(diào)引起的鼻塞有很好的療效。

核桃黑豆治愈緩解鼻塞

配方：生姜15克，蔥白15克，核桃15克，黑豆15克。

用法：核桃、黑豆搗爛，所有材料一同加2000毫升清水，浸泡30分鐘。煮沸20分鐘后取汁棄渣，倒入足浴桶調(diào)好水溫后浸泡雙足，至微微出汗為度。

功效：此方具有散寒退熱，發(fā)汗解表的功效，對(duì)于緩解吹空調(diào)后引起的鼻塞有一定的療效。

食療緩解吹空調(diào)引起的鼻塞4香菜生姜湯

配方：香菜、生姜各10克。

制法：將香菜洗凈切段;姜洗凈切片。先將姜片放入鍋中加水煮沸，然后下人香菜段即可出鍋。用法：趁熱喝下。

功效：本方對(duì)暑濕型空調(diào)病有很好的調(diào)理作用。

蔥豉豆腐湯

配方：豆腐250克，淡豆豉12克，蔥白段15克，鹽少許。

制法：將豆腐洗凈，切小塊。鍋中加人適量清水，下人豆腐塊和淡豆豉煮開，煮10分鐘即可關(guān)火，最后下人蔥白段起鍋，調(diào)人少許鹽即可。

用法：趁熱喝湯，佐餐食用。

功效：本方對(duì)風(fēng)寒型空調(diào)病有很好的調(diào)理作用。

薄荷茶

配方：鮮薄荷10克，冰糖適量。

制法：將鮮薄荷洗凈，放人杯中，用開水沖泡，調(diào)人適量冰糖即可。

用法：待薄荷茶溫?zé)釙r(shí)飲用，每日1劑。

功效：對(duì)吹空調(diào)引起的呼吸道癥狀有很好的緩解作用。備注：對(duì)于“空調(diào)病”，本方不可冰鎮(zhèn)飲用。

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