目前大家應(yīng)該是對(duì)減肥期間可以吃什么零食比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于減肥期間可以吃什么零食方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

減肥的人能吃的零食：

水果類

比如能量比較低、水分含量比較多的梨、蘋果、柚子、草莓、藍(lán)莓等。這些零食的能量比較低，同時(shí)也能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充豐富的維生素，在不提高能量的同時(shí)能夠很好的調(diào)節(jié)機(jī)體代謝。比較健康的堅(jiān)果

比如核桃、榛子、腰果等，只要不超量，適當(dāng)吃堅(jiān)果，能夠?yàn)闄C(jī)體提供適當(dāng)?shù)挠椭?，有潤滑腸道、促進(jìn)排便的作用，尤其是在減肥過程當(dāng)中容易發(fā)生便秘，通過吃堅(jiān)果類的零食有很好預(yù)防和緩解的作用。

減肥零食

市面上有專為減肥的人設(shè)計(jì)的零食，這些零食都是低熱量、低脂肪、低蛋白質(zhì)的，如：脫脂奶、海苔、烤魚片、紫菜等。

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