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吹空調(diào)可能導致人體濕氣加重
如果在吹空調(diào)是不注意方法是有可能加重體內(nèi)濕氣的,尤其是在出汗以后,人體的毛細孔張開,部分寒氣、濕氣會通過毛細孔侵入體內(nèi)。
另外,在空調(diào)環(huán)境中,人如果長期不出汗,還可能會把本來通過汗液外邪的濕濁之氣留在體內(nèi),嬰兒誘發(fā)濕熱病癥狀。
吹空調(diào)不會加重室內(nèi)濕氣2空調(diào)的制冷措施會導致空氣中的水分蒸發(fā),長期開空調(diào),室內(nèi)空氣就會變得干燥,所以不會加重室內(nèi)的濕氣。
吹空調(diào)濕氣重怎么辦3喝生姜水中醫(yī)認為生姜有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效,經(jīng)常會空調(diào)的人每天喝兩碗姜湯,不僅能夠有效防治濕氣內(nèi)勤,也可能抵御風寒,對于預防感冒、空調(diào)病、濕氣重有很好的作用。
喝三鮮茶配方:藿香15g、鮮佩蘭15g、鮮薄荷20g
制法:將上藥切碎,放入茶壺中,用沸水沖泡代飲。
功效:藿香、佩蘭可以消暑化濕,薄荷辛涼疏散,清熱解暑。此方具有清暑疏散、芳香化濕功效,對于暑濕外感型的空調(diào)病有一定裨益。
運動祛濕運動能夠促進人體的汗液排出,是祛濕的方法之一。適當?shù)倪\動能夠幫助體內(nèi)濕氣的排出,還可以減緩壓力,促進身體器官的正常運作。對于濕氣重的人來說,可以選在跑步、健走、有用、瑜伽、太極等活化氣血循環(huán),增加水分代謝的運動。
如何正確吹空調(diào)預防濕氣重4不要立即開空調(diào)很多人在炎熱的夏季喜歡立即開空調(diào),其實這樣是不對的,因為室內(nèi)外溫差大,進門后立即開空調(diào)容易使寒濕進入體內(nèi),導致體內(nèi)濕氣加重。
吹空調(diào)不要穿的太少夏天天氣炎熱,很多人喜歡穿短褲、短裙等,殊不知穿得少是誘發(fā)濕氣重的一大根源,由于關節(jié)長期暴露在寒冷的環(huán)境中,濕寒容易入侵,導致體內(nèi)濕氣加重。
晚上吹空調(diào)不宜開整晚夏天天氣閹人,習慣整晚開著空調(diào)睡覺,然后整晚開著空調(diào)睡覺不僅容易著涼感冒,還可能加重體內(nèi)濕氣。
建議:將空調(diào)設置成定時關閉,入睡前2-3小時開著即可。
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