目前大家應(yīng)該是對過敏性鼻炎吃什么食物好,怎么預(yù)防過敏性鼻炎比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于過敏性鼻炎吃什么食物好,怎么預(yù)防過敏性鼻炎方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1鱔魚煲豬腎

原料：黃鱔250克，豬腎100克，精鹽、黃酒各適量。

做法：黃鱔洗凈，切段。豬腎洗凈，去筋膜。將二者一同放入鍋中，煲熟，加精鹽、黃酒調(diào)味即可。佐餐食用。

功效：適用于腎虛型過敏性鼻炎患者。

原料：肉蓯蓉、金英子各15克，精羊肉、粳米各100克，蔥白2根，生姜3片，精鹽少許。

做法：先將肉蓯蓉、金英子水煎，去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟時，加入精鹽、生姜、蔥白稍煮即可。日常食用。

功效：適用于腎虛型過敏性鼻炎患者。

原料：菟絲子15克，細(xì)辛5克，粳米100克，白糖適量。

做法：將菟絲子洗凈后搗碎，和細(xì)辛一同水煎，去渣取汁，入米煮粥，粥熟時加白糖調(diào)味即可。早晚食用。

功效：適用于腎虛型過敏性鼻炎患者。

原料：紅棗10枚，蔥白5段，香菜、生姜各10克，雞肉（連骨）、粳米各100克，精鹽適量。

做法：紅棗去核，將粳米、雞肉、生姜、紅棗先煮粥，粥成再加入蔥白、香菜、精鹽調(diào)味即可。早晚食用。

功效：適用于風(fēng)寒型過敏性鼻炎患者。

原料：生姜6克，連須蔥白6根，糯米60克，米醋10毫升。

做法：先將糯米洗后，與生姜同煮，粥將熟時放入蔥白，最后入米醋，稍煮即可食。每日1次。

功效：適用于風(fēng)寒型過敏性鼻炎患者。

原料：黃芪60克，白術(shù)、防風(fēng)各20克，家雞1只，精鹽、料酒、胡椒粉各適量。

做法：家雞去毛、去內(nèi)臟，洗凈后將黃芪、白術(shù)、防風(fēng)納入雞腹中，常法燉至雞熟，調(diào)味即可。食雞，喝湯。

功效：補(bǔ)氣固表。適用于肺脾氣虛型過敏性鼻炎患者。

注意保暖，經(jīng)常參加體育鍛煉，以增加抵抗力。在季節(jié)性發(fā)作時間，要提前1周進(jìn)服或噴預(yù)防的藥物。

可以采用給鼻部做按摩的方式或是長期用冷水洗臉的方式讓鼻腔適應(yīng)冷環(huán)境，而且要注意不要驟然進(jìn)出冷熱懸殊的環(huán)境。還要保持室內(nèi)衛(wèi)生，勤曬被褥，減少室內(nèi)塵埃，居室要朝陽和干燥。

知道致敏原，盡量設(shè)法避免接觸過敏源。每當(dāng)狂嚏之前，急按摩迎香穴，按摩到該處發(fā)熱時為度。

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