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血液回流：手上的血管位于四肢的末端，但手下垂的時(shí)候，由于血液的回流可引起手上血管的突起。

活動(dòng)需求：手上血管比較突出常見于體力勞動(dòng)強(qiáng)度比較大的人群，因?yàn)楫?dāng)其活動(dòng)比較大的時(shí)候，動(dòng)脈血供量比較大，靜脈血回流壓力相對(duì)來說就會(huì)比較大，就導(dǎo)致了手背上的血管突出，但是只要局部沒有出現(xiàn)瘙癢腫脹的情況就是正常的。

靜脈曲張：靜脈曲張引起的血管突出是一種病理現(xiàn)象，雖然一般多發(fā)于下體，但是若是手上出現(xiàn)了這種血管突出并且伴有疼痛瘙癢等不良癥狀的時(shí)候，建議要及時(shí)就醫(yī)，入院觀察，及時(shí)治療。

人在比較勞累的情況下是會(huì)出現(xiàn)手背青筋突起的癥狀，這種時(shí)候可以減少活動(dòng)量，減輕手部血液的運(yùn)輸壓力，讓自己處于一個(gè)比較舒適的環(huán)境下，充分讓身體得到休息，從而從根本上緩解手背青筋突出的癥狀。

可以多按摩手部，放松手部，疏通手部的經(jīng)脈，促進(jìn)手部的血液流動(dòng)，同時(shí)還可以在按摩的時(shí)候在血管上涂上清涼油一起按摩，可以幫助手部血液循環(huán)，起到一定的輔助效果。

建議飲食上可以比較清淡一些，多食用蔬果粗糧進(jìn)行排毒，減少喝酒，少吃油炸及葷食，從而避免膽固醇變高，血脂血壓升高，從而堵塞血管。

都是好的。

血管的粗細(xì)從理論上來說都是好的，只要沒有出現(xiàn)血管破裂并且能夠保持血液循環(huán)通暢都是沒有問題的，但是就從生活方面來說，粗血管相較于洗血管而言會(huì)比較有優(yōu)勢一些，一個(gè)是因?yàn)檠艽值娜嗽谠樀臅r(shí)候比較容易找到血管，比較方便。二是粗血管的人血液循環(huán)比較好，所以四肢會(huì)比較熱乎，而細(xì)血管的人四肢會(huì)比較冰涼。所以從這個(gè)角度出發(fā)血管粗的人會(huì)比較好，但是無論是粗還是細(xì)的血管，對(duì)于人體都是好的。

導(dǎo)致血管變硬的因素比較多，可能是因?yàn)槭秤昧烁缓懝檀嫉氖澄铩㈤L期不運(yùn)動(dòng)、肥胖、高血壓等原因，若是已經(jīng)變硬了的話是建議及時(shí)就醫(yī)檢查的，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)和情況不一樣，需要對(duì)癥治療，所以最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下改善。

但是我們平?？梢钥刂骑嬍?，多食用軟化血管的食物，少食用油脂比較多的食物，并且加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，控制住自己的體重，從而起到預(yù)防血管硬化。

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