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人體尿液的來(lái)源很大一部分是水，因此想要催尿，那么就需要喝多大量的水分，這樣可以加速身體尿意，從而起到一定催尿的作用，常見的做法就是多喝礦泉水、咖啡及各種飲料，是日常生活中最實(shí)用最便捷的催尿辦法，無(wú)論是做體檢還是應(yīng)對(duì)日常排尿不暢都非常管用。

要是喝了很多水后還是沒有尿意，這時(shí)候可以通過吃一些利尿的食物加速催尿，常見的有冬瓜、黃瓜、絲瓜、紅豆、薏仁、番茄、白蘿卜、西瓜、海帶、哈密瓜、、橙子、山楂等；這些食物都常見于生活中，都可以幫助人體催尿。

要是以上方法都沒有催尿作用，那么這時(shí)候還可以通過按摩穴位進(jìn)行催尿，常見的有水分穴、利尿穴、復(fù)溜穴以及偏厲穴等。

其中水分穴位于上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上1寸；適當(dāng)按摩此穴位，具有較好的通調(diào)水道、理氣止痛的作用，主治水腫，小便不通，腹泄，腹痛，反胃，吐食等。

其次利尿穴位于腹中線，當(dāng)臍下5寸處，或于神闕與曲骨穴連線之中點(diǎn)取穴，這個(gè)穴位主治尿潴留，腹痛，腹瀉，痢疾，血尿，淋病，腎炎等。

最后就是復(fù)溜穴，人體的小腿里側(cè)，腳踝內(nèi)側(cè)中央上二指寬處，脛骨與跟腱間?；蛱?寸，跟腱之前緣處取穴；具有一定補(bǔ)腎益氣，溫陽(yáng)利水的作用，主治水腫、小便不利、腹部脹滿等癥狀。

喝好多水沒有尿或是尿少可能是腎臟出了問題，常見于急性腎炎病人，因?yàn)榧毙阅I炎病人，腎小球?yàn)V過率下降，導(dǎo)致原尿生成減少，導(dǎo)致喝了很多水沒有尿意癥狀。

其次也可能是身體極度缺水導(dǎo)致的，生活中要注意補(bǔ)水，不一定要到口渴的時(shí)候才進(jìn)行喝水。

最后還可能是泌尿系統(tǒng)感染炎癥刺激引起的，這時(shí)候建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療比較好。

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