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今日更新牙齒黃吃什么可以變白,能讓牙齒變白的小妙招

2022-05-09 02:18:44 知識問答 來源：
導讀 目前大家應該是對牙齒黃吃什么可以變白,能讓牙齒變白的小妙招比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于牙齒黃吃什么可以變白

目前大家應該是對牙齒黃吃什么可以變白,能讓牙齒變白的小妙招比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于牙齒黃吃什么可以變白,能讓牙齒變白的小妙招方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1吃粗纖維食物

粗纖維食物含粗纖維豐富,我們在進食粗纖維食物咀嚼時,粗纖維食物對牙齒造成一定的摩擦,達到清除粘在牙齒上的殘留食物以及細菌,能夠減少蛀牙美白牙齒。

推薦食物:韭菜、芹菜。

吃富含鈣質(zhì)食物

牙齒缺鈣的話,牙齒肯定不白,不好看,因為鈣質(zhì)是牙齒重要的物質(zhì)組成,因此日常生活中多吃含鈣質(zhì)高的食物,能夠達到健康美白的效果。

推薦食物:奶制品、豆制品。

吃富含維生素的食物

牙齦健康必須的微量元素包含維生素C,缺少的話會導致牙齒松動、牙齦充血等。因此多吃含維生素C的食物對牙齦健康具有重要作用。

推薦食物:西紅柿、菠菜等。

吃含氟食物

我們刷牙時,會發(fā)現(xiàn)許多牙膏含氟,因為氟是美白牙齒和堅固牙齒必須的物質(zhì)之一,同時氟具有很好的防蛀牙的效果。

推薦食物:綠茶。

吃具有殺菌作用的食物

牙齒不白有很大一部分原因是由于口腔中細菌過多導致牙齒不白,比如變形鏈球菌是蛀牙的罪魁禍首,因此多吃殺菌作用的食物能有效的清除口腔中的細菌,達到美白牙齒的效果。

推薦食物:蔥、姜、蒜、洋蔥、芥末。

多喝水

日常生活中我們會認為喝水與美白牙齒不相關,但是牙科醫(yī)生告訴我們,喝水能讓我們的牙齦保持濕潤,刺激分泌唾液,同時帶走食物殘渣,減少細菌的存活機率,達到美白牙齒的效果。

能讓牙齒變白的小妙招2

醋可除牙垢煙漬的小竅門經(jīng)常吸煙的人,牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢,用牙膏很難刷掉,但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋,在口腔里含漱2--3分鐘,然后吐出,再用力刷牙,最后用清水洗凈,反復幾次可除煙垢。

橘皮末做牙膏可潔牙凈橘皮研成細末,每天刷牙時摻入牙膏少許,不光可使牙齒潔白,滿口清香,由于橘皮還有很強的防腐滅菌的作用,長期堅持能有效固齒。

墨魚骨粉可有效潔齒將墨魚骨研成細末用來刷牙,牙齒可由黃變白。

小蘇打潔齒用牙刷沾一些小蘇打(食用堿),按正常刷牙的方法,每周一至二次,每次三分鐘,既可令牙齒保持明亮光潔。

美白牙齒禁忌3

我們在美白牙齒一定要先了解牙齒發(fā)黃的原因,牙齒發(fā)黃分為兩種內(nèi)源性黃牙和外源性黃牙,內(nèi)源性黃牙是牙齒在生長發(fā)育時期服用過多的四環(huán)素藥物或者飲用水中含氟量過高造成的牙齒變色,內(nèi)源性黃牙是很難修復的,一定要經(jīng)過專業(yè)的美白牙齒的方法才能夠有效果;外源性黃牙是因為生活中不良的習慣,沒有注意口腔衛(wèi)生造成的牙齒變色。

如果想要一口漂亮的牙齒就要注意牙齒的顏色要與唇形、口型、膚色相協(xié)調(diào),牙齒并不是越白越好,太過潔白會給人一種很假的感覺,起到適得其反的效果。

美白牙齒就要選擇適合自己的牙齒美白技術,美白牙齒的方法數(shù)不勝數(shù),最好能夠到醫(yī)院做檢查,在醫(yī)生的指導下美白牙齒。

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