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今日更新睡覺的時候趴著睡好嗎,為什么趴著睡覺會打嗝

2022-05-08 18:47:34 知識問答來源：

導讀目前大家應該是對睡覺的時候趴著睡好嗎,為什么趴著睡覺會打嗝比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于睡覺的時候趴著睡好嗎

目前大家應該是對睡覺的時候趴著睡好嗎,為什么趴著睡覺會打嗝比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于睡覺的時候趴著睡好嗎,為什么趴著睡覺會打嗝方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

趴著睡覺是不好的，不管是午睡還是晚睡，趴著睡覺都對身體健康有不好的影響。

這樣對心臟有很大的害處，趴著睡使心臟一直壓抑著，你呼吸起來也會沒那么自然，要是長期是這樣睡覺的人心臟壓抑久了會得病，趴著睡使呼吸不暢，易產(chǎn)生腦部供氧不足，同時壓迫心臟及腹部臟器，不利血液循環(huán)，使手足麻木，醒來時會感到疲勞，會有沒有休息好的感覺。

為什么趴著睡覺會打嗝2

趴著睡覺的時候會壓迫人的心肺和內(nèi)臟。如果是在飯后飽食的情況下睡覺的話，還會壓迫胃部，引起橫隔膜的痙攣，從而形成打嗝。

通俗一點講趴桌上睡覺時，身體前傾，再加上頸部拉伸，會厭受牽拉松馳使食管微開，胸腹部內(nèi)臟向下牽拉食管產(chǎn)生食管內(nèi)負壓，于是氣體順食管進入胃里。當醒來直立時，以上條件均消失，胃內(nèi)轉(zhuǎn)為正壓，從而把其內(nèi)氣體排出，就打嗝了。

打嗝怎么止住3掐按中指尖

分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過1~2分鐘以后，打嗝即可被制止。記得要適當用力，保持疼痛感約1-2分鐘！

深呼吸憋氣

先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長一些時間，然后呼出，反復進行幾次。

喝開水止嗝

喝開水，特別是喝稍熱的，喝一大口，分次咽下，反復幾次，要注意水溫不能過高，防止燙傷。

含水法

含一口水在嘴中，含上10到20秒，隨后咽下去，也可快速止住打嗝。

按壓內(nèi)關穴

內(nèi)關穴位于手腕內(nèi)側距手掌約6－7厘米處見下圖，用拇指按壓內(nèi)關穴數(shù)分鐘至有酸脹感即可消除打嗝。

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