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目前大家應該是對眼睛容易疲勞是什么原因,如何緩解眼睛疲勞呢比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于眼睛容易疲勞是什么原因,如何緩解眼睛疲勞呢方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1年齡因素
到了一定年齡以后，眼睛功能開始老化，如果不及時佩戴合適度數(shù)的眼鏡，就很容易引起眼睛疲勞。
環(huán)境因素產(chǎn)生視疲勞還有一個最常見的因素就是環(huán)境因素，很多人在工作學習時，不怎么注意環(huán)境光線，經(jīng)常在光線不足或者光線強烈的地方看書，這樣都很容易引起視疲勞。還有人會喜歡在行進的車上玩電子設備或者看書，車輛的晃動容易導致視距不固定，會造成眼睛緊張和過多使用調(diào)節(jié)力，眼睛超負荷地工作，這樣也容易產(chǎn)生視疲勞。
如何緩解眼睛疲勞呢2多休息我們長時間的面對電腦就會出現(xiàn)眼睛疲勞的狀態(tài)，那么在這個時候我們就可以讓眼睛休息一下，我們可以在工作中休息一下，其實方法很簡單，比如5分鐘的電話時間你完全可以把眼睛從電腦前移開，邊打邊休息。
滴眼液眼藥水也是一種很好的緩解的方式，在發(fā)生眼睛疲勞的時候清涼的眼藥水給我們的眼睛得到有效的恢復，對于沒有眼部疾病的朋友選用抗疲勞的滴眼液即可。需要提醒大家的是滴眼液不是萬能的，用滴眼液的同時還是需要注意休息。
日光浴日光浴不是在太陽底下洗澡的意思哦。它的意思是讓我們的眼睛在陽光下曬曬，這是什么原因呢？因為我們的視覺器官的構(gòu)造是適合于利用光的波動來看東西的，說白了就是有光我們才能看清楚東西。這里并不是教你么直視太陽的意思啊。要多在陽光下眺望遠處。
熱敷一天工作下來或者一天的上課學習導致我們的眼睛很是疲勞。這時候不妨用溫熱的毛巾敷在眼睛上20分鐘，反復10次左右。我們的眼睛疲勞就好有所緩解的。
緩解眼睛疲勞的方法有什么呢3滴眼液緩解眼部疲勞，長時間用眼很容易眼睛干澀，選用滴眼液是快速緩解眼睛疲勞的好方法之一。對于沒有眼部疾病的朋友選用抗疲勞的滴眼液即可。需要提醒大家的是滴眼液不是萬能的，用滴眼液的同時還是需要注意休息。
緩解眼疲勞最本質(zhì)的方法就是讓眼睛休息。相信很上班族的朋友們是不愿將視線從電腦中轉(zhuǎn)移的。不過我們可以在工作中休息一下，其實方法很簡單，比如5分鐘的電話時間你完全可以把眼睛從電腦前移開，邊打邊休息。
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