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目前大家應該是對晚上睡覺穿襪子對身體好還是不好,晚上睡覺腳冷怎么解決比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于晚上睡覺穿襪子對身體好還是不好,晚上睡覺腳冷怎么解決方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
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晚上睡覺的時候偶爾穿襪子是可以的，但是長期穿襪子睡覺就不行了。因為當穿著襪子的時候，體內(nèi)的血液循環(huán)速度就會下降，而且腳冷并不能依靠穿襪子而解決，這主要緣由于自身的體質(zhì)，因為寒涼體質(zhì)所以格外怕冷，可以在飲食上進行調(diào)理，順便結合運動、泡腳多方面進行，那么體質(zhì)就會有所改善。
晚上睡覺腳冷怎么解決2晚上睡覺手腳出現(xiàn)冰冷的狀態(tài)是很正常，這是因為體內(nèi)血液流通不順暢所導致的，那么就可以采用泡腳的方式來緩解冰冷現(xiàn)象。
晚上腳涼用什么泡腳3首先取一個泡腳用的木桶，生姜差不多與拇指那么大，切成片。
泡腳水的溫度控制在40攝氏度，而且水的深度要到小腿處，雙腳是完全浸泡在水中的，也可以將生姜放入開水中煮沸，然后倒入木桶中，等水溫合適的時候進行泡腳。
晚上幾點泡腳對身體最好4泡腳的時候最好在晚間七點到九點左右，因為這個時間段，我們的腎經(jīng)絡氣血是最弱的，所以這個時間段泡腳可以補充人體的氣血，但是需要提醒的時候，飯后半個小時是不合適進行泡腳，因為這個時候腸胃系統(tǒng)需要大量血液進行消化，若是泡腳，那么腸胃那邊的血液就會供應不足，從而影響到食物的消化，所以需要等到半個小時后再進行泡腳為宜。
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