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今日更新怎么緩解秋季掉發(fā),怎么才能緩解掉發(fā)

2022-05-08 06:03:15 知識問答來源：

導讀目前大家應該是對怎么緩解秋季掉發(fā),怎么才能緩解掉發(fā)比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于怎么緩解秋季掉發(fā),怎么才能緩

目前大家應該是對怎么緩解秋季掉發(fā),怎么才能緩解掉發(fā)比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于怎么緩解秋季掉發(fā),怎么才能緩解掉發(fā)方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

中醫(yī)認為，失眠、焦慮緊張、過度疲勞不利于氣血的生成，均可導致脫發(fā)。因此，日常注意休息，保證充足睡眠，放松心情，并適當進行體育活動，均有助于頭發(fā)生長。

少食煎炸食物2

很多朋友都喜歡吃油炸類的食物，這些食物中含有的脂肪是比較高的，如果人體攝入的油脂過多，會讓一部分油脂從皮膚毛孔里面分泌出來，從而堵塞頭皮，以至于出現(xiàn)掉發(fā)的情況。因此，掉發(fā)嚴重的女性朋友一定要少吃油炸類食物。

減少紫外線照射3

減少燙發(fā)和染發(fā)，游泳時最好戴游泳帽，避免池水直接傷發(fā)。

適度洗發(fā)4

次數(shù)不宜過多，每周2-3次為宜。洗發(fā)時水溫不要太熱，最好38℃左右，以舒適為主，太熱容易損失毛小皮。洗完頭后，最好用吹風機，溫度適中，按照從發(fā)根到發(fā)梢的順序吹干，吹干發(fā)根是關(guān)鍵。

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