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首先是要保證充足的睡眠,如果你前一天喝了很多酒,最好是能讓自己睡覺睡得自然醒。充足的睡眠可以很大程度緩解宿醉后的頭疼、無力等問題。如果沒有充足的睡眠需要早起的話,可以用一個熱毛巾在額頭上或者說用溫的袋裝牛奶敷敷額頭,或者頭疼的地方,可以有效的促進血液循環(huán),加快揮發(fā)減少頭疼。
洗個熱水澡2第二天早上洗個熱水澡,促進整個身體的血液循環(huán)。其實喝酒之后如果是有意識的話完全可以洗個澡,除了可以促進酒精更好的進入血液然后揮發(fā)之外,還可以減少第二天的頭疼、無力等問題。
按摩3如果頭疼不舒服,可以用手對頭部進行一個按摩,緩解一下頭皮部分的壓力神經(jīng),也可以順便按摩一下太陽穴附近,或者用手抓抓頭頂,也可以用一下“清涼油”涂抹在太陽穴和鼻翼下方,可以刺激神經(jīng)。
蜂蜜水4要解酒要么是降低酒精在體內(nèi)的濃度,要么是加快酒精的分解。蜂蜜因為含有一種大多數(shù)水果都不含有的果糖,能夠加快酒精的分解讓人體快速吸收。喝醉酒后直接沖一杯濃濃的蜂蜜水,或在喝酒前喝點,效果也是一樣的。
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