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導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于長傳球如何發(fā)力 動作要領(lǐng)是什么方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45度
今天小編來給大家分享一些關(guān)于長傳球如何發(fā)力 動作要領(lǐng)是什么方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45度，最后一步稍大，以支撐腳底積極著地，腳尖指向出球方向，距離內(nèi)側(cè)后方約20~25厘米，膝關(guān)節(jié)微屈。
2、在支撐同時，踢球腿已完成后擺，并開始以髖關(guān)節(jié)為軸大腿帶動小腿由后向前擺動，當大腿擺至與支撐腿接近同一平面時，小腿做爆發(fā)式擺動此時腳尖外轉(zhuǎn)，腳背繃直，以腳背內(nèi)側(cè)部位觸擊球的后下部。 擊球后踢球腿及身體繼續(xù)隨球向前。
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