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導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于江豆的功效與作用禁忌 一起深入了解方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、江豆指的是豇豆，本身屬于豆角中的
今天小編來給大家分享一些關(guān)于江豆的功效與作用禁忌 一起深入了解方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、江豆指的是豇豆，本身屬于豆角中的一種，營養(yǎng)價值比較豐富。
2、里面的蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣離子、鐵離子、胡蘿卜素的含量非常豐富。
3、適量的吃一些豇豆不但可以吸收維生素c起到美容皮膚的作用，還可以增加骨骼的強(qiáng)度。
4、從中醫(yī)的角度來講，可以補(bǔ)中益氣、健脾補(bǔ)腎、利水滲濕。可以加速腸道的蠕動，增進(jìn)食欲。
5、但是需要注意，這種豇豆在吃的時候一定要完全煮熟之后再吃，不然容易造成食物中毒。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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