網(wǎng)站首頁(yè) 知識(shí)問答 > 正文
目前大家應(yīng)該是對(duì)頭發(fā)干枯毛躁怎么辦 ,4種營(yíng)養(yǎng)柔順發(fā)質(zhì)比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于頭發(fā)干枯毛躁怎么辦 ,4種營(yíng)養(yǎng)柔順發(fā)質(zhì)方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。
1
常見的的：瘦肉、菠菜、動(dòng)物肝臟、雞蛋等等，這些食物中體吸收鐵的理想來源，而鐵元素促進(jìn)毛囊的供氧，進(jìn)而可以有效保持頭發(fā)烏黑且有光澤，改善脫發(fā)、干枯毛躁等現(xiàn)象。
吃含碘多的食物2
人體的甲狀腺功能，影響著我們頭發(fā)的健康與否，而適量吃些含有豐富碘元素的食物，可以有效促進(jìn)甲狀腺的分泌功能，進(jìn)而令我們的頭發(fā)光澤，秀美，比如紫菜、海帶、牡蠣等，都是不錯(cuò)的選擇。
吃含維生素多的食物3維生素B群，可以促進(jìn)頭發(fā)對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，而蛋白質(zhì)是頭發(fā)生長(zhǎng)與健康的基礎(chǔ)物質(zhì)；維生素C的強(qiáng)抗氧化能力，可以防止頭發(fā)衰老，維持頭發(fā)中的膠原蛋白，促進(jìn)其生長(zhǎng)；維生素E則能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)、健康，補(bǔ)充油脂與水分，滋潤(rùn)毛囊，令頭發(fā)潤(rùn)滑。
吃含蛋白質(zhì)多的食物4角質(zhì)蛋白是頭發(fā)最為主要的成分，因此，一些含有大量蛋白質(zhì)的食物，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)與護(hù)理有著十分重要的效果，如蛋、魚、肉、奶等，可以幫助頭發(fā)角質(zhì)蛋白的合成，促進(jìn)細(xì)胞再生，減少脫發(fā)，白發(fā)，頭發(fā)沒營(yíng)養(yǎng)等問題。
版權(quán)說明： 本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！
猜你喜歡：
- 2023-07-04 金錢白花蛇的偽品（如何鑒別金錢白花蛇真假）
- 2023-07-04 預(yù)防心絞疼的藥（心絞痛如何預(yù)防 心絞痛一般吃什么好）
- 2023-07-04 榴蓮挑選方法妙招出肉多（軟籽石榴的挑選方法 如何挑選軟籽石榴）
- 2023-07-04 傳的多音字及組詞怎么做?（傳多音字怎么組詞 傳多音字組詞有哪些）
- 2023-07-04 如何分辨建盞是電燒還是柴燒（如何分辨建盞是否有毒）
- 2023-07-04 錢串子秋天可以扦插嗎（秋季錢串子怎么養(yǎng)才長(zhǎng)得好 秋季錢串子的養(yǎng)殖方法）
- 2023-07-04 爆炒燴面做法竅門（爆炒面做法 爆炒面如何做）
- 2023-07-04 涼豌豆粉的做法大全集竅門（涼拌豌豆涼粉做法步驟 涼拌豌豆涼粉怎么做）
最新文章：
- 2023-07-04 酒吧常見酒水有哪些種類?（酒吧常見酒水有哪些品種 酒吧常見酒水種類有哪幾種）
- 2023-07-04 供奉菩薩有什么講究（供奉菩薩有什么講究 供奉菩薩講究有什么）
- 2023-07-04 如何挑選好的香水檸檬（如何挑選好的電磁爐）
- 2023-07-04 電子表怎么看好壞（如何鑒別電子手表的質(zhì)量好壞）
- 2023-07-04 金錢白花蛇的偽品（如何鑒別金錢白花蛇真假）
- 2023-07-04 毛線和腈綸線怎樣區(qū)分（純毛線與睛綸線如何區(qū)分）
- 2023-07-04 如何挑選電動(dòng)摩托車（如何挑選電動(dòng)剃須刀）
- 2023-07-04 怎么辨別玉手鐲的真假好壞（怎樣辨別棉胎的好壞）
- 2023-07-04 如何挑選自行車輪胎的好壞（如何挑選自行車輪胎）
- 2023-07-04 如何鑒別丹參的質(zhì)量好壞（如何鑒別呢絨質(zhì)量的好壞）
- 2023-07-04 預(yù)防心絞疼的藥（心絞痛如何預(yù)防 心絞痛一般吃什么好）
- 2023-07-04 如何挑選牙刷注意什么（挑選牙刷方法 如何挑選合適的牙刷）
- 2023-07-04 桃子咋挑選（挑選桃子的秘訣方法 桃子怎么挑選）
- 2023-07-04 怎樣挑選鴿子的公母（挑選鴿子公母的方法 鴿子怎么分公母）
- 2023-07-04 修眉刀怎么挑（修眉刀挑選方法 如何挑選修眉刀）
- 2023-07-04 榴蓮挑選方法妙招出肉多（軟籽石榴的挑選方法 如何挑選軟籽石榴）