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今日更新濕氣重可以洗冷水澡嗎,洗冷水澡有好處嗎

2022-05-07 21:51:17 知識問答來源：

導(dǎo)讀目前大家應(yīng)該是對濕氣重可以洗冷水澡嗎,洗冷水澡有好處嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于濕氣重可以洗冷水澡嗎,洗

目前大家應(yīng)該是對濕氣重可以洗冷水澡嗎,洗冷水澡有好處嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于濕氣重可以洗冷水澡嗎,洗冷水澡有好處嗎方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

不可以。

會加重濕氣，冷水澡在一定程度上，會損害肌膚，本身有濕氣的人就不會排出濕氣。

洗冷水澡有好處嗎2

因人而異，有的人身體好洗冷水澡身體就好，有的身體素質(zhì)不一樣就會得病。

冷水浴確實能提高個體對寒冷的適應(yīng)性。這是因為長期冷水浴讓循環(huán)末端多次而短暫地接受冷刺激，使末梢血管彈性增強(qiáng)，從而更能抵抗寒冷的環(huán)境。

洗冷水澡的注意事項3要先熱身

與運(yùn)動一樣，要洗冷水澡也要先熱身，可讓身體動一動，或用手搓揉皮膚數(shù)分鐘，讓皮膚有點(diǎn)發(fā)紅發(fā)熱，搓揉時還能起到筋絡(luò)按摩的作用。

不宜太長

沖冷水澡到泡冷水浴，整個過程不能太久，約10幾分鐘，最長不要超過半小時，若經(jīng)常洗冷水澡，身體狀況又不錯，則可采冷熱交替的三溫暖方式，效果會更好，但一定要在身體狀況很好的情況下才能嘗試。

洗后保暖

洗冷水浴除時間不能太長外，洗完后也要馬上裹上浴巾或穿上浴袍，并立即穿好衣服保暖，以免著涼。

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