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目前大家應(yīng)該是對穿衣服睡覺和裸睡哪個暖和,穿衣服睡覺為什么冷比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于穿衣服睡覺和裸睡哪個暖和,穿衣服睡覺為什么冷方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
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裸睡暖和，肌膚釋放的熱量直接在被子里面進(jìn)行循環(huán)，而且也是會越來越暖和。穿衣服睡覺也是一種保暖的方式，不過區(qū)別在于被子里面溫度的上升就比較的慢。裸睡還能有效緩解失眠。沒有了衣服束縛，身體自然放松之后，也會對精神起到安撫的作用，更有助于人體進(jìn)入到深層次的睡眠中。裸睡還能改善很多人冬天睡覺手腳冰冷的情況，對神經(jīng)末梢的循環(huán)也有幫助，可以說是有百利而無一害。
女人裸睡有什么好處2促進(jìn)血液循環(huán)在睡覺的時候不穿任何的衣服，能夠擺脫衣服給皮膚帶來的束縛，促進(jìn)了血液循環(huán)，能夠讓血液傳染到身體的每個部位以及細(xì)胞，從而消除了身體疲勞感，讓身心得到放松，提高了睡眠質(zhì)量。在裸睡時能夠讓皮膚直接接觸床單，提高了舒適度，可能剛開始并不是很習(xí)慣，只要是堅持一個星期之后就會慢慢的習(xí)慣起來，而且快速的達(dá)到熟睡狀態(tài)。
提高了新陳代謝的速度身體皮膚本身就具有呼吸以及排汗的功效，晚上睡覺時裸睡更能夠促進(jìn)此效果的產(chǎn)生。在裸睡的時候能夠提高新陳代謝的速度，把身體里面所產(chǎn)生的熱能直接溫暖全身。
有自由快感女性裸睡的時候會有一種沒有束縛的自由快感，促進(jìn)了汗腺以及皮腺的分泌，同時也有利于皮膚的再生和排泄，有效的調(diào)節(jié)女性的神經(jīng)，增強(qiáng)了其適應(yīng)能力，提高了免疫系統(tǒng)。
女人裸睡有哪些危害3容易感冒在寒冷的冬天裸睡的最大壞處就是容易感冒，本來冬天就寒冷，晚上時光溜溜的身體鉆進(jìn)冰冰涼的被子里，很多女生直接就受不了了，要是體質(zhì)稍稍弱一些的第二天肯定就直接感冒了。所以如果家里沒有暖氣，不能夠保證室內(nèi)溫度在適宜溫度的女生朋友們，在冬天的時候真的不建議你們裸睡，因為真的很容易感冒。
增加螨蟲等感染幾率生活當(dāng)中很容易滋生細(xì)菌，所以眾多廣告宣傳要勤洗手，在床單被罩上面是存在著很多的細(xì)菌。如果女生朋友晚上睡覺的時候裸睡，那么細(xì)菌就直接和皮膚接觸上了。在潮濕的南方床上最容易滋生螨蟲了，在這樣的床上裸睡那肯定是會增加螨蟲等疾病的感染幾率，所以選擇裸睡的朋友一定要保證床單被罩勤換洗。
失眠沒有裸睡習(xí)慣的女生朋友們建議不要強(qiáng)制性的嘗試裸睡。很多女性朋友平時穿著睡衣睡覺睡的挺好，聽說裸睡有各種好處就去嘗試裸睡，結(jié)果導(dǎo)致了失眠，如果無法適應(yīng)裸睡的話，那么還是建議穿睡衣睡覺，因為無論裸睡的好處再多也不及一個質(zhì)量好的睡眠。
穿衣服睡覺為什么冷4一般衣服穿在身上肯定比被子蓋在身上包裹得緊，因為睡覺時全身放松、毛孔張開，而由于衣服裹住了身體，所以可能會使身體的循環(huán)等受到壓迫，這樣人就會覺得反而沒有在完全寬松的狀態(tài)下暖和。穿著衣服睡覺，早上起來后還是睡覺時穿的衣服的話，人在被窩里已經(jīng)習(xí)慣了暖合的溫度，人一起來后，衣服要散熱，失去了被子的保暖，人反而會覺得更冷了。
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