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目前大家應(yīng)該是對哪些東西吃了長脂肪,吃什么東西不長脂肪比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于哪些東西吃了長脂肪,吃什
目前大家應(yīng)該是對哪些東西吃了長脂肪,吃什么東西不長脂肪比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于哪些東西吃了長脂肪,吃什么東西不長脂肪方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
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比薩純粹是既美味又飽腹的垃圾食品。一片中等大小的比薩餅有350到500卡的熱量。比薩面餅是由白面粉做成的，屬于精面粉，只有卡路里不含其他營養(yǎng)物質(zhì)。比薩餅上面大量的奶酪是含高飽和脂肪的牛奶產(chǎn)品，還有豐富的蛋白質(zhì)只是提供了更多的卡路里。另外，餅上還有額外點綴的凝乳、雞肉或奶酪等，使飽和脂肪含量有增無減。
肉和肉制品2肉類品種很多，如牛肉、羊肉、豬肉、羊肉、雞肉、魚和雞蛋。所有這些肉都含有大量的脂肪，但魚肉和雞肉相對更健康。任何豬肉和牛肉產(chǎn)品都至少含有20-30%的飽和脂肪(壞脂肪)。
牛奶巧克力3巧克力是高熱量物質(zhì)，大約每一百克含有2200卡焦。巧克力含有的脂肪約60%為飽和脂肪，一支典型的巧克力棒含8克飽和脂肪。
油炸食品4這些食物在烹飪過程中帶來的油脂直接在人的身體里貯存并導(dǎo)致肥胖。這些油炸小吃至少含有13-19%的飽和脂肪。
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