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導讀 今天小編來給大家分享一些關于肺經(jīng)怎么敲打 敲打肺經(jīng)的好處方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、從大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于
今天小編來給大家分享一些關于肺經(jīng)怎么敲打 敲打肺經(jīng)的好處方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、從大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面積較小，從手腕到拇指內(nèi)側(cè)，建議你用另一只手的拇指按壓，以使穴位足夠受力。另外，清晨3點到5點是肺經(jīng)運行時期，按理說此時敲打效果最好，如果你不愿打攪自己香甜的睡眠，可將敲打肺經(jīng)作為晨練第一課!
2、經(jīng)常敲打心包經(jīng)，除了提高心臟功能，讓你的呼吸和血流更有力外，還有一定的減脂效果。晚上19點到21點是心包經(jīng)運行時間，如果你在晚飯后敲打心包經(jīng)，可使血液中積存的膽固醇順暢地排出體外，加快食物脂肪在體內(nèi)的代謝速度，即使吃得很多，也不用擔心發(fā)胖!
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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