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目前大家應(yīng)該是對(duì)泡溫泉的最佳月份,泡溫泉最佳時(shí)間點(diǎn)比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于泡溫泉的最佳月份,泡溫泉最佳時(shí)間點(diǎn)方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。
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冬季最佳。
泡溫泉一年四季都可以進(jìn)行，但尤以冬季泡溫泉最佳，主要優(yōu)勢(shì)體現(xiàn)在以下幾方面：
增強(qiáng)抵抗力冬季氣溫低，可參與的室外活動(dòng)較少，而溫泉溫度適宜，適宜冬天浸泡，以提高新陳代謝和機(jī)體活動(dòng)率，從而增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防疾病。
更舒適夏季出汗多，溫泉水溫高，浸泡一會(huì)很多人都覺(jué)得太熱，受不了，而冬天則剛好合適，泡溫泉的感覺(jué)就像泡澡，適當(dāng)多泡一會(huì)比夏季泡溫泉引發(fā)的低血糖概率要低一些。
驅(qū)寒減肥泡溫泉可驅(qū)寒暖身，瘦身減肥，而冬季最容易受到寒氣入侵和長(zhǎng)胖，因此此時(shí)多泡溫泉可以預(yù)防和治療一些寒濕疾病，同時(shí)有助于保持苗條身體。
泡溫泉最佳時(shí)間點(diǎn)2睡前泡溫泉最佳。
泡溫泉一天的最佳時(shí)間是睡前，此時(shí)在結(jié)束了一天的工作后，于晚上九點(diǎn)開(kāi)始泡溫泉，有助于提高免疫力，可以緩解一天的疲憊，放松身心，而且泡完溫泉后再睡覺(jué)有安神助眠的作用，可以為第二天的精力充沛做準(zhǔn)備。
泡溫泉的最佳溫度與時(shí)長(zhǎng)3溫度在34-42度為佳34℃-36℃是微溫浴，對(duì)中樞神經(jīng)有抑制作用，能平緩情緒；37℃-38℃是溫浴，能緩解血管痙攣、促進(jìn)血液循環(huán)、消除皮膚緊張；39℃-42℃是高溫浴，能改善血液循環(huán)、增進(jìn)新陳代謝。
時(shí)長(zhǎng)在10-15分鐘為佳每次“泡”的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，時(shí)間拉長(zhǎng)，次數(shù)愈多，會(huì)使肌膚的水分油脂加速流失，根據(jù)溫泉的不同時(shí)間有區(qū)別。一般溫泉一次時(shí)間不要超過(guò)15分鐘，高溫泉?jiǎng)t不要超過(guò)10分鐘比較合適，以免加重心臟負(fù)擔(dān)，然后離開(kāi)，適當(dāng)補(bǔ)充水分，防止體液過(guò)度蒸發(fā)導(dǎo)致脫水，稍作休息后再泡。泡溫泉太久的話，汗水不易被蒸發(fā)， 還會(huì)導(dǎo)致體熱難以散發(fā)，容易出現(xiàn)中暑癥狀。一旦感覺(jué)不適應(yīng)立即離開(kāi)休息片刻，喝點(diǎn)水或飲料以舒緩不適感。
什么時(shí)候不宜泡溫泉4飯前30分鐘和飯后一小時(shí)內(nèi)不可泡溫泉飯前30分鐘幾乎處于空腹?fàn)顟B(tài)，此時(shí)泡溫泉容易引發(fā)低血糖的現(xiàn)象，而飽腹后泡溫泉其熱度會(huì)刺激血液不斷往皮膚表面集中，從而抑制消化系統(tǒng)的運(yùn)作，容易出現(xiàn)腸胃不適的現(xiàn)象。
酒后或飲酒過(guò)量也不可泡因?yàn)闇厝臏責(zé)嶙饔脮?huì)使得心跳加速，血壓升高，心臟負(fù)荷過(guò)重，站立時(shí)大腦的血液較少，易引起頭暈摔倒意外。
孕期、經(jīng)期的女性不宜泡在懷孕的早期，由于胎兒還不穩(wěn)定，對(duì)外界的影響也比較敏感，而溫泉水的溫度一般都較高，以免對(duì)胎兒發(fā)育不利。
女性在生理期前二天和月經(jīng)干凈后的三天內(nèi)都不適合泡溫泉，一個(gè)是由于陰道有自我清潔的功能，雖然有很多細(xì)菌，但正常情況是可以自行調(diào)和的，如果此時(shí)泡溫泉，就會(huì)破壞這種平衡，讓細(xì)菌滋生，從而引發(fā)各種炎癥。
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