網(wǎng)站首頁(yè) 互聯(lián)網(wǎng) > 正文

木耳和什么菜一起吃好（木耳和什么菜搭配好吃混合之吃法）

2022-09-19 15:03:53 互聯(lián)網(wǎng) 來源：

導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于木耳和什么菜搭配好吃混合之吃法方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 1、黑白木耳湯原料：黑木耳、白木耳各1

今天小編來給大家分享一些關(guān)于木耳和什么菜搭配好吃混合之吃法方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、黑白木耳湯原料：黑木耳、白木耳各10克，冰糖30克。做法： 1、黑木耳，白木耳用溫水泡發(fā)好，并摘除蒂柄，除去雜質(zhì)，洗凈，沸水焯之，投涼瀝水。 2、將黑、白木耳放鍋內(nèi)，加適量清水、冰糖，上火燉半小時(shí)即可食用。功效：具有通便潤(rùn)腸，清熱解毒的功效。對(duì)高血壓、冠心病和肥胖癥均有一定的療效。

2、黑木耳燉豆腐原料：黑木耳15克，豆腐250克，蔥、姜、鮮湯、精鹽、味精、菜油各適量。做法： 1、黑木耳用溫水泡透，洗凈，撕成小片。 2、豆腐切成0.5厘米厚的骨牌片，沸水汆之。 3、炒鍋內(nèi)放50克菜油燒熱，下蔥、姜炒香，放入豆腐片煎至兩面金黃，再放入黑木耳、鹽，加適量鮮湯，旺火燒沸改小火燉至豆腐入味，調(diào)入味精，即可食用。功效：具有清熱解毒，生津潤(rùn)燥的功效。對(duì)高血壓，血管硬化，高血脂等具有輔助治療作用。

3、熗木耳腰片原料：黑木耳15克，豬腰1只，青椒1個(gè)，熟花生油35克，花椒數(shù)粒、精鹽、味精、蒜米、香油、醋各適量。做法： 1、黑木耳用溫水泡脹洗凈，撕成小片。 2、豬腰撕去表層薄膜，縱剖開，剔去腰臊，片成薄片，清水洗2遍。青椒去籽、筋，也切成片。 3、鍋內(nèi)放清水燒開，放木耳、青椒焯透，撈出。 4、待水燒開，再下腰片焯熟，撈出控盡水分，與木耳、青椒盛小盆內(nèi)。 5、熟花生油入炒鍋內(nèi)燒熱，下花椒炸糊撈出，放蒜米炸香，倒在盛有木耳的小盆內(nèi)，加精鹽、味精、醋、香油拌勻，用盤子扣住約10分鐘，即可裝盤食用。功效：具有補(bǔ)腎健胃，提高機(jī)體抵抗力的功效。對(duì)腎虛腰痛，盜汗，水腫等癥具有一定的輔助治療作用。

4、山藥木耳雞湯原料：木耳200克，山藥10克，雞大腿肉500克，姜、鹽、味精、料酒、白糖適量。做法： 1、山藥洗凈，切塊，然后用水加點(diǎn)白醋泡起來待用。 2、雞大腿肉洗干凈，水開倒入雞塊，汆一下，去血水，2～3分鐘就可以撈起來，沖個(gè)冷水。 3、鍋重新轉(zhuǎn)冷水，倒入沖洗過的雞塊，加姜片和1小匙料酒、大火燒開轉(zhuǎn)中火20分鐘。 4、20分鐘后倒入山藥和泡好去根的木耳，大火燒開，中火25分鐘，加鹽和蔥花即可。功效：具有通便潤(rùn)腸的功效。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

版權(quán)說明： 本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：

大香蕉综合在线观看视频-日本在线观看免费福利-欧美激情一级欧美精品性-综合激情丁香久久狠狠

網(wǎng)站首頁(yè) 互聯(lián)網(wǎng) > 正文

木耳和什么菜一起吃好（木耳和什么菜搭配好吃混合之吃法）

猜你喜歡：

最新文章：

大香蕉综合在线观看视频-日本在线观看免费福利-欧美激情一级欧美精品性-综合激情丁香久久狠狠

網(wǎng)站首頁(yè) 互聯(lián)網(wǎng) > 正文

木耳和什么菜一起吃好（木耳和什么菜搭配好吃 混合之吃法）

猜你喜歡：

最新文章：

木耳和什么菜一起吃好（木耳和什么菜搭配好吃混合之吃法）