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導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于7天瘦10斤減肥餐 巧用黃瓜變纖細(xì)身材方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、黃瓜木耳。將木耳用水焯過之后與黃
今天小編來給大家分享一些關(guān)于7天瘦10斤減肥餐 巧用黃瓜變纖細(xì)身材方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、黃瓜木耳。將木耳用水焯過之后與黃瓜混合放置，加入適當(dāng)?shù)柠}以及香油和大蒜即可。
2、山楂汁泡黃瓜。山楂清洗干凈之后將其榨成汁或者是將其熬煮之后放入黃瓜即可。
3、香油拌黃瓜。將黃瓜拍打之后切成小塊，適當(dāng)?shù)募尤胍恍╆惔滓约跋阌图纯伞?/p>
方法/步驟
黃瓜木耳。黃瓜木耳就是不錯的一道食譜，將木耳用水焯過之后與黃瓜混合放置，加入適當(dāng)?shù)柠}以及香油和大蒜即可。這個涼拌黃瓜木耳能夠?qū)ⅫS瓜當(dāng)中的丙醇二酸與木耳當(dāng)中的植物膠質(zhì)作用發(fā)揮出來。能夠在排出身體毒素的同時達(dá)到瘦身的效果，這樣的搭配還可以保障營養(yǎng)均衡。
山楂汁泡黃瓜。山楂清洗干凈之后將其榨成汁或者是將其熬煮之后放入黃瓜即可。經(jīng)常這樣吃可以達(dá)到促進(jìn)消化的目的，避免身體脂肪堆積形成贅肉。這樣的吃法酸爽夠勁，相信很多人都會愛上這道美食，在美食的輔助下，成就完美身材。
香油拌黃瓜。將黃瓜拍打之后切成小塊，適當(dāng)?shù)募尤胍恍╆惔滓约跋阌图纯伞?/p>
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