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小孩吃什么能長(zhǎng)高吃什么有助于長(zhǎng)高（孩子補(bǔ)腦長(zhǎng)高吃什么下面給大家詳細(xì)介紹）

2022-09-15 22:20:19 互聯(lián)網(wǎng) 來源：

導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于孩子補(bǔ)腦長(zhǎng)高吃什么下面給大家詳細(xì)介紹方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 1、牛奶含鈣量高，吸收好，鈣有助

今天小編來給大家分享一些關(guān)于孩子補(bǔ)腦長(zhǎng)高吃什么下面給大家詳細(xì)介紹方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、牛奶含鈣量高，吸收好，鈣有助于孩子的長(zhǎng)高

2、新鮮蔬菜有黃瓜、西紅柿、洋蔥、菜椒、胡蘿卜、西蘭花、菠菜、蔥、芹菜、青菜、空心菜、萵苣、冬瓜、南瓜......，多吃這些新鮮蔬菜有助于孩子的長(zhǎng)高

3、水果含有豐富的營養(yǎng)且能夠幫助消化，有降血壓、減緩衰老、減肥瘦身、皮膚保養(yǎng)、明目、抗癌、降低膽固醇，有助于孩子的長(zhǎng)高

4、魚體內(nèi)含有很多DHA，吃魚能使頭腦清晰，對(duì)孩子的長(zhǎng)高有幫助。

5、堅(jiān)果有瓜子、板栗、杏仁、核桃、松子、開心果，這些食物營養(yǎng)豐富，對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病有很好的功效，有助于孩子的長(zhǎng)高。

6、蛋所含的營養(yǎng)成分全面而且豐富，含有人體必需的氨基酸，對(duì)孩子的長(zhǎng)高有幫助。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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