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導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于適合老年人的早餐有哪些 做法是什么方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
1、地瓜粥2、蔥香雞蛋軟餅3、香橙薄餅
今天小編來給大家分享一些關(guān)于適合老年人的早餐有哪些 做法是什么方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
1、地瓜粥
2、蔥香雞蛋軟餅
3、香橙薄餅
方法/步驟
地瓜粥。材料：地瓜2細(xì)根，大米適量，水適量，食用油幾滴。做法：準(zhǔn)備材料，地瓜洗凈，去皮切丁。大米淘洗干凈，用水泡一小會(huì)兒。鍋里燒水滾開后，滴入幾滴油，放入泡好的大火將大米煮開。倒入地瓜丁，再次大火煮開，轉(zhuǎn)小火，不時(shí)攪動(dòng)。大概20分鐘后粥熟瓜軟即可關(guān)火。
蔥香雞蛋軟餅。材料：面粉1杯，雞蛋1只，蔥花適量，鹽適量，水適量。做法：面粉中打一只雞蛋，根據(jù)口味放入適量鹽拌勻。慢慢加入適量水，使面糊成為流動(dòng)的糊狀。再將蔥花拌入備用，平底鍋中倒入少許油，抹勻，倒入適量面糊攤成薄餅，兩面煎黃后，出鍋！趕快享用吧！
香橙薄餅。材料：面粉100克、雞蛋2個(gè)、牛奶200克、橙皮碎2勺，蜂蜜適量、橙子果肉適量。做法：面粉、牛奶、雞蛋、橙皮屑混合均勻。平底鍋燒熱，涂薄薄一層油，轉(zhuǎn)中小火，倒入適量的面糊，晃動(dòng)鍋?zhàn)訑偝梢粡埍★灐５鹊竭吷下N起表面凝固了，翻一面，煎至雙面黃色。淋上蜂蜜，卷上橙子果肉，就可以吃了。
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