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目前大家應(yīng)該是對(duì)跑步鞋越輕越好嗎如果你還這樣想那就大錯(cuò)特錯(cuò)了,跑步鞋太輕容易受傷!比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于跑步鞋越輕越好嗎如果你還這樣想那就大錯(cuò)特錯(cuò)了,跑步鞋太輕容易受傷!方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。
如果說籃球鞋是籃球愛好者的必備戰(zhàn)靴，那么跑鞋就是跑步愛好者的必需裝備。不過對(duì)于剛?cè)肱苋Φ拿刃聜儊碚f，大家在挑選跑鞋的時(shí)候可能比較追求跑鞋的輕便。那么跑鞋正的是越輕越好嗎？為什么跑步鞋太輕容易受傷？下面就讓小編帶領(lǐng)大家一起來看看如何挑選跑鞋吧！
跑步鞋越輕越好嗎跑步鞋并不是越輕越好。跑步鞋的性能好壞不僅僅是看重量來決定的，同時(shí)還要注重跑鞋的科技、面料以及中底配置等。如果為了追求輕便而降低了運(yùn)動(dòng)鞋的配置，這樣運(yùn)動(dòng)鞋的保護(hù)性能會(huì)大大降低，比如氣墊的緩沖減震性能，運(yùn)動(dòng)鞋對(duì)腳踝的包裹度保護(hù)等。此外跑鞋休閑鞋不同，跑鞋一般都是柔軟而富有彈版性的．能起一定的緩沖作用。運(yùn)動(dòng)時(shí)能增強(qiáng)彈性，有的還能防止腳踝受傷．所以權(quán)，在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，大都要穿運(yùn)動(dòng)鞋。
為什么跑步鞋越輕越容易受傷因?yàn)榕懿叫绻^輕的話，那么它的支撐性和穩(wěn)定性還有防側(cè)翻性能可能不是很好，在跑步的時(shí)候不能足部一個(gè)較好的保護(hù)性，所以容易導(dǎo)致拐腳受傷。要知道跑步鞋的鞋底是跑鞋最重要的部分，高科技跑鞋的鞋底，有馬蹄5261形的氣墊后跟，讓你跑步的時(shí)候更舒適，當(dāng)然根據(jù)跑步人體重、腳型和運(yùn)動(dòng)需要的差異而選擇。此外需要注意的是，如果你的跑步鞋外底出現(xiàn)磨損而導(dǎo)致的抓地性缺失，中底直接接觸地面的話，建議及時(shí)更換跑鞋。
應(yīng)該怎么樣選擇跑步鞋對(duì)于新手來說，在選擇跑步鞋的時(shí)候不僅要注重鞋子的舒適性、透氣性，還需要注意鞋子的緩震性。因此在購買跑鞋的時(shí)候，可以選擇帶有減震作用的跑鞋。跑鞋的減震設(shè)計(jì)增加了腳部在運(yùn)動(dòng)時(shí)的舒適度，減少了因運(yùn)動(dòng)對(duì)于腳部以及膝蓋的運(yùn)動(dòng)傷害。新手如果對(duì)于跑鞋的減震不太了解，在挑選的時(shí)候更是一頭霧水的話，可以請(qǐng)教跑鞋銷售人員推薦一款適合自己的，減震效果好的跑鞋。
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