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目前大家應該是對跑步磨蛋怎么辦 跑步時蛋蛋摩擦怎么辦比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于跑步磨蛋怎么辦 跑步時蛋蛋摩擦怎么辦方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
跑步作為男女都能夠很輕松的一項運動，雖然對于身體的功能和性能都十分出色，但是這款運動是否真的百害而無一利呢？其實不少男性朋友在跑步時會出現(xiàn)磨蛋蛋的情況，作為命根子這可是致命的?。∧敲磁懿綍r磨蛋要怎么辦呢？
跑步為什么會磨蛋每位男同胞在經(jīng)歷最初跑步帶來的快感之后，都可能會發(fā)生一陣抑郁，為什么下面不太對勁-不太和諧-有些刺痛-跑一步疼一步？
那么恭喜你，你即將邁入一位真正男跑者的日常：與各種可能會發(fā)生的摩擦（磨蛋可能性最大）做斗爭的日常。
我們做了一個有趣的計算，假設你在跑步過程中，每邁一次步都會摩擦一次蛋蛋，那么以平均步頻180次即每分鐘180步為例，每分鐘下來，我們將摩擦蛋蛋90次，假設你以2小時的成績完成半馬時，我們其中一側的蛋蛋被來回摩擦了10800次，以4小時完成全馬時，我們一側的蛋蛋已經(jīng)被摩擦了21600次。嗯，看完這個數(shù)字你是不是已經(jīng)開始蛋疼了呢？
那么蛋蛋與褲子的摩擦到底是如何進行的呢？
首先得了解一下男性的蛋蛋。我們所謂的蛋蛋，在人的生理構造中稱之為：陰囊。陰囊由多層組織所構成，最外側為皮膚、陰囊皮膚薄而柔軟，富有汗腺等， 陰囊皮下組織為肉膜 ，厚約1-2毫米，主要為平滑肌組成，并含有致密的結締組織和彈性纖維，陰囊的皮膚有聚成小皺襞的能力，即由于此肌收縮所致。
簡而言之：
蛋蛋的皮膚薄而柔軟。
蛋蛋的皮膚上有很多皺折，能收縮和擴張。
而這兩個特性將直接影響蛋蛋和褲子的摩擦，具體過程基本是：
當我們在跑步時，由于局部溫度升高和受外界運動刺激我們的蛋蛋在跑步時大多處于收縮狀態(tài)。
跑步時，平日松軟的蛋蛋一激動就變成了右邊的狀態(tài)
在經(jīng)過了多次反復實驗并結合多方的經(jīng)驗反饋后，得出在長時間跑步過程中，蛋蛋被摩擦的部位多見于蛋蛋兩側和蛋蛋底部的位置，具體可如下圖展示的那樣：
由于蛋蛋與褲子的摩擦屬于動摩擦過程，在跑步過程中，蛋蛋受到運動刺激，會收縮，表層的皮膚變硬變厚褶皺產(chǎn)生。 而當?shù)暗笆湛s時表面粗糙,接觸面變小,接觸壓強就會變大，因此在跑步的動摩擦過程中更易受到傷害。
跑步磨蛋怎么辦為了減小摩擦，我們歸納出了如何解決跑步蛋疼的終極方案：
使用如醫(yī)用凡士林這樣的非水溶性潤滑劑
選擇合適的潤滑劑涂抹在關鍵部位。隨著馬拉松的火熱，越來越多的馬拉松在賽事補給點和醫(yī)療處提供如凡士林這樣的潤滑劑來減小參賽者身體的各部位與衣服之間產(chǎn)生的摩擦。
選擇正確的跑褲褲型
跑步短褲的類型五花八門，一方面按照長度可以分為5寸（俗稱流氓褲），5寸（正常長度），7寸（正常長度偏長）及9寸（及膝長度），另一方面按照功能可以分為包含緊身內(nèi)襯的二合一跑步短褲，和不含內(nèi)襯的獨立跑步短褲。
不同人的腿型（蛋型）可能適合不同的跑步短褲，這還需要個人在跑步中不斷嘗試。比如有些每次邁步都會互相磨腿的跑者，可能就不太適合穿太短的流氓褲，避免雙腿（蛋）的直接摩擦。
選擇在編織技術和接縫處有專門設計的跑步內(nèi)褲。
這里更多指的是貼身跑步內(nèi)褲或者是跑步短褲內(nèi)襯的材質(zhì)及編制技術，當摩擦不可避免時，褲子材料和接縫處編織技術的特別處理也能一定程度減緩摩擦的程度。
在跑步內(nèi)褲的襠部接縫處的編織類型和接縫位置上，我們推薦有減少摩擦設計的平整編織技術和將褲子的編織接縫從傳統(tǒng)的蛋蛋兩側放置在前部中間的跑步內(nèi)褲。
最后，祝各位男士的〇〇在跑步中完整安全干凈地幸存下來。
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