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導讀 今天小編來給大家分享一些關于懷孕四個月注意事項 一定要保證充足睡眠方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、便秘2、貧血3、胎動4、胎心5、
今天小編來給大家分享一些關于懷孕四個月注意事項 一定要保證充足睡眠方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、便秘
2、貧血
3、胎動
4、胎心
5、睡眠
方法/步驟
便秘：懷孕到了四個月，孕婦可能會出現(xiàn)便秘。所以日常要多吃蔬菜水果，要適當?shù)倪M行一些運動。便秘如果嚴重，可以尋求醫(yī)生幫助，禁止自己使用腹瀉藥。
貧血：懷孕期間貧血極易發(fā)生，到了懷孕的中期和后期，可以多從食物中攝入鐵，平時多吃含鐵高的食品，適當補充葉酸。也可以吃些孕婦使用的補鐵藥物。
胎動：有很多孕婦會在這個月份感覺到胎動。這時候的胎動很輕，寶寶動作很小。與腸胃蠕動有些類似，很多初孕的母親會分不清。把你感覺到胎動的時間記下并告訴醫(yī)生。
胎心：胎心和胎動是胎寶寶的一個健康標準。可以用胎心儀自行監(jiān)測。如果發(fā)現(xiàn)過快或過慢，就要馬上就醫(yī)。
睡眠：孕婦一定要保證充足睡眠，并要保護好腹部，不要受涼。 孕婦對于懷孕期間的注意事項一定要了解，調(diào)理好飲食，在日常生活中要細心，以避免因為粗心大意而傷害到自己和胎兒。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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