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今日更新打籃球手指戳傷怎么辦打籃球手指扭傷怎么辦

2022-05-06 15:30:32 知識(shí)問答來源：

導(dǎo)讀目前大家應(yīng)該是對(duì)打籃球手指戳傷怎么辦打籃球手指扭傷怎么辦比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于打籃球手指戳傷怎么

目前大家應(yīng)該是對(duì)打籃球手指戳傷怎么辦打籃球手指扭傷怎么辦比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于打籃球手指戳傷怎么辦打籃球手指扭傷怎么辦方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

打籃球如果不注意就可能會(huì)被球弄受傷了，手指就會(huì)被打到了，所以在打籃球的時(shí)候要注意自己手接球時(shí)候不要用手指接球，受傷進(jìn)行及時(shí)的處理，不然手指變腫脹了，下面為大家進(jìn)行詳細(xì)簡(jiǎn)介怎么去處理手指受傷。

手指戳傷五個(gè)表現(xiàn)

第一：感到患處發(fā)熱，像有火在灼燒;

第二：患處明顯發(fā)紅;

第三：關(guān)節(jié)處腫脹;

第四：疼痛不已;

第五：關(guān)節(jié)處活動(dòng)受限，難以彎曲。這是因?yàn)椋种富蚰_趾被戳傷后，指關(guān)節(jié)、關(guān)節(jié)囊、掌指關(guān)節(jié)以及關(guān)節(jié)周圍韌帶被損害，發(fā)生了急性閉合性組織損傷。

打籃球手指戳傷怎么辦

1) 服用非甾體類抗炎藥鎮(zhèn)痛

這類藥物主要通過鎮(zhèn)痛、消腫和抗炎作用緩解癥狀。根據(jù)藥品說明書劑量服用，直至患指腫脹和疼痛消退。

2) 患指制動(dòng)：

患指在不受力的情況下恢復(fù)更快。如果是打籃球時(shí)戳傷手指，那么完全康復(fù)前就應(yīng)該避免再打籃球。

劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)加重?fù)p傷和增加康復(fù)時(shí)間。

3) 冰敷：

冰塊可減輕炎癥反應(yīng)，消除腫脹，緩解疼痛。受傷第一天開始患指每小時(shí)要冰敷20分鐘。用毛巾包住冰塊可避免凍傷肢體。

4) 用膠帶把患指和相鄰手指固定在一起：

相鄰手指起到夾板外固定的作用，避免加重手指損傷。當(dāng)然綁在壓舌板或者冰棍上也可以起到固定作用。

5) 盡可能抬高患指：

無論什么時(shí)候，盡可能把患指抬高于心臟。這樣可增加局部的靜脈回流，加速該部位的代謝物排出。

打籃球好處

有益骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育

身手靈巧

思維敏捷

提高協(xié)同合作能力

提高團(tuán)隊(duì)精神

認(rèn)識(shí)很多朋友、擴(kuò)大圈子

在認(rèn)識(shí)朋友的同時(shí)學(xué)到更多東西，集思廣益

調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)、工作生活

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