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目前大家應(yīng)該是對(duì)高幫籃球鞋防崴腳嗎 打籃球崴腳怎么辦比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于高幫籃球鞋防崴腳嗎 打籃球崴腳怎么辦方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。
打籃球是一種高對(duì)抗的運(yùn)動(dòng)，其中如果不注意就有可能受傷了，腳崴了就是比較常見(jiàn)受傷的情況，當(dāng)然在由好的裝備時(shí)候種類(lèi)事故還是可以有一定效果避免了，下面為大家介紹高幫籃球鞋效果和崴腳怎么辦。
高幫籃球鞋介紹十幾年前，籃球鞋最大的特點(diǎn)就是高幫。但現(xiàn)如今，高幫不再是籃球鞋的標(biāo)志，越來(lái)越多的NBA球員開(kāi)始穿著低幫球鞋上場(chǎng)。阿迪達(dá)斯旗下的詹姆斯·哈登、達(dá)米恩·利拉德，耐克旗下的凱文·杜蘭特、保羅·喬治，這些球星的個(gè)人簽名鞋都是低幫。很多鞋款都分為高幫和低幫兩個(gè)版本，除鞋幫高度外沒(méi)有任何不同。一些鞋款的鞋幫看似很高，但鞋幫材料卻柔軟的像襪套。
1917年，第一雙匡威All Star籃球鞋誕生，這種帆布鞋如今已經(jīng)徹底成為時(shí)尚單品，但在當(dāng)時(shí)，匡威All Star就是籃球鞋的代名詞。
All Star雖然也有高幫和低幫之分，但畢竟鞋幫再高也只是薄薄一層帆布，談不上什么保護(hù)性。波士頓凱爾特人名宿比爾·拉塞爾就喜歡在比賽中穿著低幫帆布鞋。
直到1960年代，高幫才成為籃球鞋的常態(tài)，但人們真正產(chǎn)生“高幫籃球鞋會(huì)保護(hù)腳踝”這一想法，源于1970年代阿迪達(dá)斯推出的Top Ten籃球鞋。Top Ten的鞋幫非常高且厚實(shí)，無(wú)論球員、訓(xùn)練師還是球鞋愛(ài)好者們都覺(jué)得，這才是高級(jí)籃球鞋該有的樣子。
高幫籃球鞋防崴腳嗎籃球運(yùn)動(dòng)中，球員要不停的加速減速、變向、跳躍，這些動(dòng)作都會(huì)對(duì)腳踝產(chǎn)生相當(dāng)大的壓力，更別提會(huì)經(jīng)常不慎踩到別人的腳。對(duì)職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，腳踝受傷并不是種風(fēng)險(xiǎn)，而是注定會(huì)發(fā)生的事。
人們之所以認(rèn)為高幫籃球鞋會(huì)對(duì)腳踝有更多保護(hù)，原因很簡(jiǎn)單：系緊鞋帶后，高高的鞋幫緊緊包裹住腳踝提供支撐，同時(shí)腳跟也牢牢固定在鞋底不會(huì)晃動(dòng)，當(dāng)腳有發(fā)生側(cè)翻的傾向時(shí)，鞋幫的束縛也許會(huì)幫你控制住腳踝。
這聽(tīng)上去很有道理，但目前為止還沒(méi)有相關(guān)科學(xué)實(shí)驗(yàn)?zāi)茏C明，高幫籃球鞋比低幫籃球鞋在保護(hù)腳踝上更有效。
北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)博士苗欣也對(duì)懶熊體育表示，目前從科研角度看，鞋幫的高矮對(duì)腳踝的保護(hù)影響并不大，影響更大的其實(shí)是足跟部位的穩(wěn)定性。
打籃球崴腳怎么辦分辨?zhèn)麆?shì)輕重
主要是判斷是否出現(xiàn)骨折，因?yàn)槟_崴了一般會(huì)很疼，那么很多人第一個(gè)擔(dān)心就是是否已經(jīng)骨折了，一般如果自己活動(dòng)足踝時(shí)不是劇烈疼痛,還可以勉強(qiáng)站立,勉強(qiáng)走路;疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話,大多是扭傷，如果你不放心的話可以去醫(yī)院照個(gè)CT，可以判斷真實(shí)情況。
及時(shí)冷敷
應(yīng)該在受傷后盡快進(jìn)行，冰塊最佳，冷敷要在崴腳后30分鐘內(nèi)盡快進(jìn)行，每次30分鐘左右。這是為了使毛細(xì)血管收縮，以減少出血或滲出，從而減輕腫脹和疼痛。冷敷可以使崴腳后破裂毛細(xì)血管造成的腫脹減輕很多.
合理用藥
口服幾片活血止痛，舒筋通絡(luò)類(lèi)藥物，可以用一些噴涂類(lèi)減輕疼痛的藥劑，也可用中草藥熏洗。
適當(dāng)活動(dòng)
立即停止行走、運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)等活動(dòng)，多做按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，不可急于下地.鞋松軟舒適,以棉拖為宜,勿穿皮鞋.不要支撐體重站立或走動(dòng)，最好抬高患肢限制任何活動(dòng)。等到腫脹和疼痛逐漸減輕時(shí)，再下地走動(dòng)，時(shí)間宜先短一些?？捎弥胁菟幯础?/p>
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