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今日更新護(hù)膝有什么作用護(hù)膝那個(gè)牌子好

2022-05-06 15:26:02 知識(shí)問(wèn)答來(lái)源：

導(dǎo)讀目前大家應(yīng)該是對(duì)護(hù)膝有什么作用護(hù)膝那個(gè)牌子好比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于護(hù)膝有什么作用護(hù)膝那個(gè)牌子好

目前大家應(yīng)該是對(duì)護(hù)膝有什么作用護(hù)膝那個(gè)牌子好比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于護(hù)膝有什么作用護(hù)膝那個(gè)牌子好方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

護(hù)膝是一些受傷運(yùn)動(dòng)員常戴一個(gè)護(hù)理輔助工具，減少受到的傷害，一些劇烈運(yùn)動(dòng)朋友也可以穿戴護(hù)膝，幫助自己不受到傷害，護(hù)膝有很多牌子，一般平常運(yùn)動(dòng)可以買十幾元也可以起到作用。

護(hù)膝的分類

預(yù)防性護(hù)膝：用于激烈的對(duì)抗運(yùn)動(dòng)中，保護(hù)運(yùn)動(dòng)員的膝蓋免受傷害。

功能性護(hù)膝：用于已經(jīng)受傷的膝關(guān)節(jié)，提供支撐作用。

康復(fù)性護(hù)膝：在受傷或手術(shù)后的康復(fù)過(guò)程中，佩戴這種護(hù)膝對(duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行制動(dòng)。

減壓性護(hù)膝：主要用來(lái)緩解關(guān)節(jié)炎患者的不適癥狀。

護(hù)膝有什么作用

護(hù)膝有一定作用。正常情況下，膝關(guān)節(jié)通過(guò)周圍的肌肉和韌帶，控制運(yùn)動(dòng)的穩(wěn)定性。當(dāng)動(dòng)作幅度過(guò)大，或者無(wú)法維持在正常活動(dòng)范圍內(nèi)運(yùn)動(dòng)，就會(huì)造成對(duì)肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)等關(guān)鍵部位的損傷。而護(hù)膝的作用就相當(dāng)于，從外部又包裹了一層“肌肉韌帶”等保護(hù)組織，支撐關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，限制關(guān)節(jié)活動(dòng)，從而防止損傷。

日常佩戴護(hù)膝好嗎

如果沒(méi)受傷，不建議日常佩戴護(hù)膝。有些人害怕膝蓋受傷，日常也會(huì)佩戴護(hù)膝來(lái)以防萬(wàn)一。其實(shí)這是非常不對(duì)的。日常長(zhǎng)時(shí)間佩戴護(hù)膝，反而會(huì)弱化肌肉力量和控制，會(huì)更容易受傷。所以對(duì)一般沒(méi)有受傷的健康人群，不建議日常隨時(shí)佩戴護(hù)膝。

護(hù)膝那個(gè)牌子好

一般普通打排球的防撞護(hù)膝，買個(gè)國(guó)產(chǎn)的20-30一對(duì)的就可以。若是膝蓋已經(jīng)受傷，需要考慮不同的護(hù)膝種類和品牌。

NIKE 做鞋比較專業(yè)，做運(yùn)動(dòng)護(hù)具方面差了些，但是他的防撞吸能系列還是不錯(cuò)的。還有吸能背心和短褲。

邁克達(dá)威，美國(guó)品牌，也是做防撞系列最具著名，很多NBA球員都帶他的防撞護(hù)膝、護(hù)臂什么的

穆勒，美國(guó)品牌，做繃帶系列最好

還有德國(guó)的Bauerfeind（鮑爾芬）護(hù)膝，最具著名價(jià)格也最貴。

所以還是看你的預(yù)算和你具體受傷的類型吧，臺(tái)灣的LP也可以考慮，淘寶上面以上各牌子都有賣，可以參考！

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