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今日更新護(hù)膝有什么作用 護(hù)膝那個牌子好

2022-05-06 15:26:02 知識問答 來源：
導(dǎo)讀 目前大家應(yīng)該是對護(hù)膝有什么作用 護(hù)膝那個牌子好比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于護(hù)膝有什么作用 護(hù)膝那個牌子好

目前大家應(yīng)該是對護(hù)膝有什么作用 護(hù)膝那個牌子好比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于護(hù)膝有什么作用 護(hù)膝那個牌子好方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

護(hù)膝是一些受傷運(yùn)動員常戴一個護(hù)理輔助工具，減少受到的傷害，一些劇烈運(yùn)動朋友也可以穿戴護(hù)膝，幫助自己不受到傷害，護(hù)膝有很多牌子，一般平常運(yùn)動可以買十幾元也可以起到作用。

護(hù)膝的分類

預(yù)防性護(hù)膝：用于激烈的對抗運(yùn)動中，保護(hù)運(yùn)動員的膝蓋免受傷害。

功能性護(hù)膝：用于已經(jīng)受傷的膝關(guān)節(jié)，提供支撐作用。

康復(fù)性護(hù)膝：在受傷或手術(shù)后的康復(fù)過程中，佩戴這種護(hù)膝對膝關(guān)節(jié)進(jìn)行制動。

減壓性護(hù)膝：主要用來緩解關(guān)節(jié)炎患者的不適癥狀。

護(hù)膝有什么作用

護(hù)膝有一定作用。 正常情況下，膝關(guān)節(jié)通過周圍的肌肉和韌帶，控制運(yùn)動的穩(wěn)定性。當(dāng)動作幅度過大，或者無法維持在正?；顒臃秶鷥?nèi)運(yùn)動，就會造成對肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)等關(guān)鍵部位的損傷。 而護(hù)膝的作用就相當(dāng)于，從外部又包裹了一層“肌肉韌帶”等保護(hù)組織，支撐關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，限制關(guān)節(jié)活動，從而防止損傷。

日常佩戴護(hù)膝好嗎

如果沒受傷，不建議日常佩戴護(hù)膝。 有些人害怕膝蓋受傷，日常也會佩戴護(hù)膝來以防萬一。其實(shí)這是非常不對的。日常長時間佩戴護(hù)膝，反而會弱化肌肉力量和控制，會更容易受傷。所以對一般沒有受傷的健康人群，不建議日常隨時佩戴護(hù)膝。

護(hù)膝那個牌子好

一般普通打排球的防撞護(hù)膝，買個國產(chǎn)的20-30一對的就可以。若是膝蓋已經(jīng)受傷，需要考慮不同的護(hù)膝種類和品牌。

NIKE 做鞋比較專業(yè)，做運(yùn)動護(hù)具方面差了些，但是他的防撞吸能系列還是不錯的。還有吸能背心和短褲。

邁克達(dá)威，美國品牌，也是做防撞系列最具著名，很多NBA球員都帶他的防撞護(hù)膝、護(hù)臂什么的

穆勒，美國品牌，做繃帶系列最好

還有德國的Bauerfeind（鮑爾芬）護(hù)膝，最具著名價(jià)格也最貴。

所以還是看你的預(yù)算和你具體受傷的類型吧，臺灣的LP也可以考慮，淘寶上面以上各牌子都有賣，可以參考！

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