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產(chǎn)后脫發(fā)吃什么可以防止脫發(fā)（產(chǎn)后掉頭發(fā)很厲害怎么辦吃什么可以有效治療脫發(fā)）

2022-09-10 22:57:44 互聯(lián)網(wǎng) 來(lái)源：

導(dǎo)讀今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于產(chǎn)后掉頭發(fā)很厲害怎么辦吃什么可以有效治療脫發(fā)方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 1、動(dòng)物性蛋白質(zhì)2、綠色蔬

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于產(chǎn)后掉頭發(fā)很厲害怎么辦吃什么可以有效治療脫發(fā)方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、動(dòng)物性蛋白質(zhì)

2、綠色蔬菜

3、豆類(lèi)

4、海藻類(lèi)

方法/步驟

動(dòng)物性蛋白質(zhì)：包括魚(yú)、家禽等。特別是牛奶、蛋黃、肉類(lèi)中含有硫磺的亞米諾酸，這種亞米諾酸可以防止頭發(fā)脫落。

綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運(yùn)動(dòng)，使頭發(fā)永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì)，能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。

豆類(lèi)：大豆可起到增加頭發(fā)的光澤，彈力和滑潤(rùn)等作用，防止分叉或斷裂。

海藻類(lèi)：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質(zhì)。能促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝，還可預(yù)防白發(fā)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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