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今日更新春節(jié)減肥的方法有哪些春節(jié)減肥的好處是什么

2022-05-06 14:20:54 知識問答來源：

導讀目前大家應該是對春節(jié)減肥的方法有哪些春節(jié)減肥的好處是什么比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于春節(jié)減肥的方法有哪

目前大家應該是對春節(jié)減肥的方法有哪些春節(jié)減肥的好處是什么比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于春節(jié)減肥的方法有哪些春節(jié)減肥的好處是什么方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

還記得那句大家口口相傳的3月不減肥，4月徒傷悲么，現(xiàn)在已經(jīng)是2月末了，不少小伙伴在過年期間胡吃海喝，身上的肥肉倒是漲了不少，那么春季有哪些有效的減肥方法呢？下面就和趣流網(wǎng)的小編一起來看看關于春節(jié)減肥的相關信息。

意念減肥：「欺騙大腦」法

這個據(jù)說是經(jīng)過美國南佛羅里達大學研究出的，很科xio。原理是：只要聞著食物的香味超過2分鐘，想進食的欲望就會隨時間而減退。

因為實驗時，同時在空氣中噴灑餅干和炸雞的香味。結(jié)果就發(fā)現(xiàn)——聞到香味超過2分鐘的人，最后選擇垃圾食物的機率會比一般人降低21%；而沒有聞到2分鐘時間的人，選擇垃圾食物的機率反而比較高。

自欺欺人減肥法：整容級的「瘦臉眉型」

這個也被傳的很邪乎，據(jù)說只需多加一筆，就能達到顯瘦效果。是不是很好奇這一筆，究竟加在眉毛的哪里，居然能有整容級別的效果？！

呼吸減肥法：10天不到瘦13kg

這個看起來也是有點扯。尤其是在看完整個減肥教程后，發(fā)現(xiàn)它其實該改名為「呼減肥法」，因為它的原理，就是通過呼氣持續(xù)七秒，來達到全身肌肉運動的效果。

首先，你要將臀部收緊，再把一只腳踏向前，重心放在后腳上介樣子：

緊接著就將雙手舉高過頭，用力吸氣三秒

最后，靠腹部力量呼氣七秒，雙手向左右展開一套就完成啦！

接著重復兩分鐘，一天做兩次就好。連貫的動作是下圖這樣的

小編試了一下發(fā)現(xiàn)做多了真的挺熱乎的，但動作一定得標準。要感受到你全身的肌肉都在顫抖，且流汗量也大才行。至于能不能10天瘦13kg，這個倒不是很好說

暗黑減肥法：一天連皮吃兩個奇異果

即使知道一個奇異果的維生素c含量是一個蘋果的17倍，但連皮吃奇異果這件事，是不是聽起來就很暗黑？

當看到藍心湄靠吃奇異果兩個月就瘦了 5 kg 時，我是懵的。因為她還著重強調(diào)，一定是要連皮吃兩顆。

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