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孕婦上火了怎么辦吃什么比較好（孕婦上火怎么辦 吃什么去火）

2022-09-10 02:40:59 互聯(lián)網(wǎng) 來(lái)源：
導(dǎo)讀 今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于孕婦上火怎么辦 吃什么去火方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 1、首先孕婦上火切忌使用藥物盲目“去火2、味清

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于孕婦上火怎么辦 吃什么去火方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、首先孕婦上火切忌使用藥物盲目“去火

2、味清涼綠豆湯

3、牛奶大豆都要嘗

4、蔬菜瓜果

方法/步驟

首先孕婦上火切忌使用藥物盲目“去火”。上火常分為虛火和實(shí)熱兩種，女性一般多為虛火，但是女性處于懷孕期由于孕婦血旺，一般孕婦上火多為實(shí)熱。又因?yàn)閼延袑殞毜脑?，孕婦上火最好食用溫性的去火食物進(jìn)行食療。

味清涼綠豆湯，綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤(rùn)膚的功效，孕婦上火適量喝綠豆湯不僅可以去火消暑，還可以緩解孕婦水腫及使孕婦皮膚保持潤(rùn)澤的作用。

牛奶大豆都要嘗。有人說(shuō)多喝牛奶會(huì)上火，其實(shí)不然，孕婦喝牛奶不僅可以達(dá)到去火的效果，而且牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，可以一定程度上滿(mǎn)足需要大量鈣質(zhì)的孕婦及孕寶寶需要補(bǔ)充鈣質(zhì)的需求。而大豆中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，孕婦多吃豆制品在有效去火的同時(shí)，還相當(dāng)于服用了最佳的準(zhǔn)媽媽營(yíng)養(yǎng)組合。

蔬菜瓜果。孕婦上火可多吃草莓、火龍果、雪梨等，當(dāng)然孕婦上火去火最佳蔬菜也不能忽略，比如：芹菜、西紅柿、甘藍(lán)等

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