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今日更新穿帆布鞋可以打球嗎 穿什么鞋打球都不能穿皮鞋打球

2022-05-06 13:49:52 知識問答 來源：
導(dǎo)讀 目前大家應(yīng)該是對穿帆布鞋可以打球嗎 穿什么鞋打球都不能穿皮鞋打球比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于穿帆布鞋可以

目前大家應(yīng)該是對穿帆布鞋可以打球嗎 穿什么鞋打球都不能穿皮鞋打球比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于穿帆布鞋可以打球嗎 穿什么鞋打球都不能穿皮鞋打球方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

打籃球打籃球，顧名思義就應(yīng)該穿籃球鞋去打籃球，可是有些不聽話的小伙子就是逆道而行，有穿足球鞋的，有穿帆布鞋的，更有甚者穿的皮鞋??！那么不穿籃球鞋打球?qū)δ_有損害嗎，什么鞋是球場的最低底線？

打籃球一定要穿籃球鞋嗎？不穿會不會對身體不好？

最好籃球鞋，因為籃球鞋鞋幫高，保護(hù)腳腕。 另外，籃球鞋有助彈跳，著地緩沖作用，別的鞋肯定不如籃球鞋。 籃球里面有相當(dāng)大的時間是在改變運動方向，這對鞋一種考驗， 籃球鞋的目的是為了最大程度的貼合腳，防止腳與鞋之間打滑 提供最好的控制，特別是其他運動中不宜使用側(cè)向跑之類的， 沒有籃球鞋很容易受傷，也無法做好一些動作，球鞋可減震 ，減震是因為籃球里跳比較多。另外，不穿球鞋的話也容易把腳磨出水泡來。

你在球場上見過那些奇葩鞋種

足球鞋

首先，籃球和足球都有很多朋友喜歡，而且踢足球的人要比打籃球的多很多，很多會踢足球的也對籃球感興趣。有時候，他們剛?cè)ヌ咄曜闱颍愤^籃球場的時候。穿著足球鞋就來打籃球了。那種釘子很長的足球場，穿這樣的鞋子打籃球，真的是很容易崴腳的。

帆布鞋

甚至有的人去打籃球的時候，是穿著帆布鞋去的。帆布鞋是屬于休閑鞋類，并不適合穿著參加運動，尤其是像打籃球這樣的運動。很容易穿壞我們不說。穿帆布鞋打籃球的人，肯定都經(jīng)歷過多多少少的崴腳經(jīng)歷，常年崴腳，容易造成腳踝勞損，非常不利于你的籃球職業(yè)生涯。

皮鞋

穿著足球鞋打籃球我忍了，最起碼他還是屬于運動鞋，但是，足球鞋適合草地，不適合水泥地。穿著帆布鞋打球我也忍了，但是要穿著皮鞋打球，真的忍不了。分分鐘離他遠(yuǎn)點，只要他稍不注意，跳起來落地的時候，分分鐘崴腳。穿皮鞋打籃球，是最不合適的一種。

打籃球怎么保護(hù)自己訓(xùn)練、熱身

在我們?nèi)粘４蚯蚍株牨荣惖臅r候，就很是忌諱不熱身直接上場，尤其是連續(xù)很長時間沒運動過的情況下直接進(jìn)行高強(qiáng)度運動，這樣非常容易受傷，這種例子很多。NBA職業(yè)球員比賽場數(shù)多、強(qiáng)度大，更需要每天進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練來保持體能，而且在比賽之前，要做好充分的熱身準(zhǔn)備，讓肌肉合筋骨得到充分的舒展。這一點基本所有球員都會注意到。

分配體力

在高強(qiáng)度的NBA比賽中，出場時間較長的主力球員，或多或少都會出現(xiàn)體力問題，沒有人能夠在接近40分鐘的時間內(nèi)全都保持高效率，必須要合理分配體力。如果在前期消耗了大量體力，最后拼命的話會很容易受傷，當(dāng)然，有時候這一點也要取決于教練怎么使用球員了。一般情況下，當(dāng)場上其他球員手感火熱就多組織，其他人手感低迷時再增加個人進(jìn)攻，為關(guān)鍵時刻的決勝留出體力。說到這里，不得不說有人就是體力怪物,比如艾弗森、科比、雷阿倫、漢密爾頓、詹姆斯。

保護(hù)身體

籃球是一項對抗很強(qiáng)的運動，球員在比賽中強(qiáng)烈的求勝欲可能會導(dǎo)致出現(xiàn)動作過大的情況。在比賽中運球、上籃、投籃時要注意自我保護(hù)，身體素質(zhì)是一個籃球運動員的最基礎(chǔ)條件，擁有好的身體，且懂得如何使用，可以讓球員在賽場上如魚得水，降低受傷的風(fēng)險。。

防護(hù)裝備

現(xiàn)在籃球賽場上越來越多的球員帶上了防護(hù)裝備?；@球這項運動使人身體上的一些脆弱部位很容易受傷，比如膝蓋腳踝、手臂、手指等關(guān)節(jié)部位，還有肌肉韌帶容易拉傷。有傷病史的球員在比賽的時候必須要做好保護(hù)，即使沒有受過傷，也要用適合的護(hù)具裝備保護(hù)好自己的易受傷部位。護(hù)腕、護(hù)膝、護(hù)臂、壓縮衣等防護(hù)裝備對我們身體關(guān)節(jié)和肌肉保護(hù)很關(guān)鍵。

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