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目前大家應(yīng)該是對(duì)籃球接球時(shí)能走步嗎 打籃球如何三步上籃比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于籃球接球時(shí)能走步嗎 打籃球如何三步上籃方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。
在小伙伴們平常打籃球的時(shí)候，“走步”是常常會(huì)觸犯的規(guī)則。但其實(shí)很多小伙伴都不太了解走步這個(gè)規(guī)則具體是怎樣的；走步是從什么時(shí)候開始算？三步上籃如何做？接球是能走路嗎？這都是困擾大家的問題，今天小編就來為大家一一解答。
什么是“走步”？走步是籃球運(yùn)動(dòng)中的一種違例，中文規(guī)則一般稱為帶球走步違例。是指當(dāng)隊(duì)員在場(chǎng)上持著一個(gè)活球，其一腳或雙腳超出規(guī)則所述的限制向任一方向非法移動(dòng)。
判斷是否走步（帶球走）首先要判斷運(yùn)動(dòng)員的中樞腳，正確判斷中樞腳是判斷走步的關(guān)健。
下面的引自籃球規(guī)則第25條——帶球走：
21 對(duì)在場(chǎng)上接住活球的隊(duì)員確立中樞腳：
·雙腳站在地面上時(shí)：
—— 一腳抬起的瞬間，另一腳成為中樞腳。
·移動(dòng)時(shí)：
—— 如果一腳正觸及地面，該腳成為中樞腳。
—— 如果雙腳離地，該隊(duì)員雙腳同時(shí)落地，一腳抬起的瞬間，則另一腳成為中樞腳。
—— 如果雙腳離地，該隊(duì)員某只腳落地，于是該腳成為中樞腳。若隊(duì)員跳起那只腳并雙腳同時(shí)落地停止，則哪只腳都不是中樞腳。
注：2017年10月FIBA規(guī)則發(fā)生變化，帶球走條例中對(duì)移動(dòng)中判定中樞腳的新描述：
移動(dòng)中（行進(jìn)間）的隊(duì)員接住球或結(jié)束運(yùn)球的時(shí)候如果恰好有一只腳正接觸地面（可理解為第0步），那么他下一次觸及地面的那只腳或雙腳被確立為第一步并成為中樞腳。
解讀： “0——1——2”
簡(jiǎn)單來說延后了舊規(guī)則中移動(dòng)時(shí)對(duì)中樞腳的判斷，在結(jié)束運(yùn)球時(shí)正好一腳在地的時(shí)候（注：非一腳落地）這只腳不再將視為中樞腳，而是從下一只腳或雙腳開始判斷中樞腳，在實(shí)戰(zhàn)中可能我們會(huì)發(fā)現(xiàn)移動(dòng)時(shí)的腳步比以往還要多一步，例如我們常見的“三步上籃”、“跳步”、“后撤步”。
如何“三步上籃”？加速度&第一步
一般進(jìn)入3分線內(nèi)2-3步就開始三步上籃，也可以5步不過一般人估計(jì)這時(shí)候都到籃底了。
第一步是自己雙手拿球的前面一步，注意這個(gè)時(shí)候自己還沒有雙手持球。
第二步
第二步自己開始雙手拿球（持球），雙手接球后的一步就叫第二步，這時(shí)心里默念1并伸出左腳往前一步。
第三步
第二步之后，再邁出一步往前就叫第三步（三步上籃其實(shí)叫二步上籃更準(zhǔn)確），，這時(shí)心里默念2并伸出右腳往前一步，往往這一步開始上籃。
投籃
第三步后身體半騰空狀態(tài)，左手護(hù)球右手托球并在半空中把球投到籃筐內(nèi)。
接球時(shí)可以走一步嗎？這個(gè)要看情況，
1接球后邁出一步，第二支腳沒動(dòng)，也就是軸心腳，不犯規(guī)
2接球后邁出一步迅速啟動(dòng)突破或干拔投籃，動(dòng)作連貫不停頓，不犯規(guī)
（NBA規(guī)定邁第一步時(shí)運(yùn)球要比邁腳動(dòng)作先一步，不然就走步，自己打的時(shí)候沒裁判，看不出來）
3接球后沒有運(yùn)球直接邁出一步，且軸心腳移動(dòng)，走步
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