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目前大家應(yīng)該是對(duì)室內(nèi)健身穿什么鞋 健身穿籃球鞋可以嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于室內(nèi)健身穿什么鞋 健身穿籃球鞋可以嗎方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。
這個(gè)春節(jié)大家都被困在家里，無(wú)聊之中也會(huì)健身來(lái)打發(fā)時(shí)間，當(dāng)然健身的裝備也是少不了的哈，那么健身的時(shí)候籃球鞋可以穿嗎？有什么牌子的健身鞋可以推薦呢？一起來(lái)看看吧。
室內(nèi)健身穿什么鞋一、 根據(jù)自己的腳型選擇合適的鞋
腳型分標(biāo)準(zhǔn)型、扁平足、高足弓三類，根據(jù)研究，大約六成人腳型有偏差，亞洲人以扁平足為主。選鞋時(shí)，首先要清楚自己的腳型。
二、根據(jù)運(yùn)動(dòng)內(nèi)容來(lái)選擇鞋子
一般室內(nèi)健身：可選擇多功能運(yùn)動(dòng)鞋，尤其要注意的是，防滑功能要好；
就小編來(lái)說(shuō)的話室內(nèi)健身的話我建議穿耐克的襪子鞋或者其他透氣性好的休閑鞋 畢竟室內(nèi)要透氣好點(diǎn)的 或者干脆穿人字拖好了。
健身穿籃球鞋可以嗎小編覺(jué)得可以的。
其實(shí)。光腳練的人也挺多。只要不是特別軟底的鞋子就好了，有時(shí)候大重量訓(xùn)練會(huì)有些影響。
30年前的運(yùn)動(dòng)員都沒(méi)有那么專業(yè)的鞋子，女籃運(yùn)動(dòng)員的鞋都是普通的膠鞋，一個(gè)月國(guó)家給發(fā)一雙，一星期就廢掉，然后用橡膠補(bǔ)上接著用。
還是可以用的哈，不過(guò)自己要注意點(diǎn)
跑步可以穿籃球鞋嗎首先，籃球鞋和跑步鞋差別真的非常大。
籃球鞋一般多為高幫，保護(hù)腳踝的作用好，一般鞋子的重量都接近400g，比較笨重。而板鞋以輕材質(zhì)為主，功能性也很多，主要為緩震，穩(wěn)定。
穿跑鞋打球不要命，就是腳踝一扭非常嚴(yán)重，穿籃球鞋跑步，累不累呀。
不過(guò)有一雙既可以叫籃球鞋也可以叫跑鞋的宇宙無(wú)敵鞋。也就是杜蘭特的球鞋，kd8，kd9，跑鞋的外觀。就是不耐磨，容易斷管。按題主這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該是想省錢?，F(xiàn)在李寧的球鞋跑鞋都很便宜，虎撲團(tuán)購(gòu)可以入手，一兩百的白菜價(jià)。
運(yùn)動(dòng)健身需要注意什么裝備。運(yùn)動(dòng)包、運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)服，擦汗用的毛巾，喝水的水杯，健身手套等。
吃苦的準(zhǔn)備。健身是一件很酷（苦）兒的事，能堅(jiān)持下來(lái)的只有20%的人，要忍受寂寞和枯燥的訓(xùn)練，要學(xué)會(huì)承受和喜歡身體的酸痛。
受嘲笑的準(zhǔn)備。當(dāng)你決定去好好做一件事的時(shí)候，包括健身，你周圍的人大多不看好你，他們認(rèn)為你和他們一樣堅(jiān)持不了。當(dāng)你在朋友圈發(fā)健身圖、秀身材的時(shí)候，他們還是會(huì)嘲諷你，即使你的身材已經(jīng)比他們好，你只有練，遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩開(kāi)他們，他們才會(huì)停止對(duì)你的挖苦。
預(yù)防受傷。健身很多時(shí)候都是在挑戰(zhàn)身體的極限，新手的關(guān)節(jié)穩(wěn)定性、肌肉力量、經(jīng)驗(yàn)還不夠，難免會(huì)受傷，所以要多學(xué)健身知識(shí)和技巧，盡量少受傷。
朋友變少。前面已經(jīng)說(shuō)到，能堅(jiān)持下來(lái)的人只有20%，那他們?nèi)ツ睦锪四兀赡芎染瞥?/p>
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