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目前大家應(yīng)該是對打籃球足弓酸痛怎么回事 穿籃球鞋足弓酸痛解決辦法比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于打籃球足弓酸痛怎么回事 穿籃球鞋足弓酸痛解決辦法方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
對于喜歡打球的sneaker來說穿籃球鞋打球一段時間就會出現(xiàn)足弓酸痛的現(xiàn)象，對于這樣的問題，大家也很迷茫，不知道是壓腳背還是頂足弓，是鞋的問題還是打球的姿勢的問題，下面一起來看看吧。
打籃球足弓酸痛怎么回事有一個原因是足弓處的支撐不足。歐文5就是一個非常典型的例子，許多小伙伴在穿著歐文5打球后，足弓處都會酸痛難忍。
有的小伙伴在家里一副帶足弓支撐的鞋墊后，情況就有所好轉(zhuǎn)，也有的小伙伴表示，自己穿全掌氣墊的威少一代就沒問題，穿歐文5就非常難受。
這種鞋墊的話大家可以試一下
自己打球腳酸的問題，穿著不同的鞋款，有不同的腳酸感受。還是要對癥下藥的哈。
穿籃球鞋足弓酸痛解決辦法首先看你體重 大體重可能是球鞋過軟，小體重可能是球鞋板腳，但是不管大體重小體重都有可能是因為足弓支撐不足導(dǎo)致足底筋膜拉到導(dǎo)致酸痛，可以試著換鞋墊試試。在選擇籃球鞋的時候根據(jù)自己的腳型正常選擇，適合自己的就是最好的。
足弓酸痛還可以運動嗎首先你要確定你身體是否能承受這樣的運動。排除后，就從其他客觀因素分析~~~?。?！ 通常這些情況，是因為落地是受到震動，可能是鞋的緩沖不好造成，又可能是因為你的足弓附近的肌肉力量不足，對于落地時受到的反作用力不夠力量去承擔(dān)，足弓的骨長期受到這樣的力量沖擊，便會有損傷~~~~~~！?。?也可能是扭傷自己不知，時間長就會疼了~
相關(guān)新聞除了足弓酸痛之外，很多小伙伴也會遇到打完球膝蓋疼的問題，大家來看一下：
每天晚上睡覺前半個小時，靠墻站立，兩腿膝蓋呈九十度左右，堅持半個小時。剛開始在十分鐘左右，一周以后再逐漸的加時間。膝蓋疼痛會逐漸的減輕最后沒有感覺。也可以熱敷
其實，與其事后補(bǔ)救，更簡單的辦法是做好保護(hù)措施：這個非常簡單
穿護(hù)膝
根據(jù)你的位置，買一雙好點的，專業(yè)點的籃球鞋，在折扣店工廠店有大把的耐克阿迪的籃球鞋，也不貴
起跳后做好正確的落地動作，不要硬落
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