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目前大家應該是對打籃球跟腱疼是怎么回事 打籃球跟腱長有什么好處比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于打籃球跟腱疼是怎么回事 打籃球跟腱長有什么好處方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
打籃球是一項比較激烈的運動，而對于喜歡打籃球的小伙伴們有的時候可能會不小心傷到跟腱引發(fā)疼痛。那么這是怎么引起的呢？打籃球要如何保護跟腱？下面就讓小編帶領大家一起來看看吧！
打籃球跟腱疼是怎么回事原因是你長時間劇烈地打籃球，跟腱和腱鞘摩擦所致的拉傷。這多是損傷或過度勞累造成的，建議休息不要打球，局部熱敷或理療等可以加快恢復。
打籃球跟腱受傷一般多久恢復跟腱損傷一般分為初始階段、中間階段和最后三個階段。飲食也應根據(jù)病情的發(fā)展，用不同的食物促進血腫或愈傷組織的吸收形成。跟腱損傷，損傷部位充血腫脹，經(jīng)絡阻塞，氣血阻滯，這一時期的治療主要是促進血液循環(huán)，驅(qū)散氣血?？梢钥闯?，消腫飲食的原理主要是清淡的，如蔬菜、雞蛋、大豆制品等。
打籃球跟腱長有什么好處當人們足跟離地以腳尖站立時，在足跟與小腿之間有一條很粗壯結(jié)實、繃得很緊的肌腱，這就是跟腱。它是由起于脛骨后面的比目魚肌與起于股骨內(nèi)外髁的腓腸肌的兩塊肌肉的肌腱聯(lián)合而成，是人體最強有力的肌腱之一。人的行走、跑、跳就依仗著這條強有力的肌腱。
跟腱的主要功能是屈小腿和足跖屈，人能夠跳躍起來，能夠蹬地跑起來，靠的都是它。此外，跟腱還影響人的直立。
打籃球跟多長算有點天賦跟腱并不是衡量彈跳天賦的唯一標準，跟腱長但是肌肉力量不足所以彈跳很差的也是大有人在，再一個，彈跳還得結(jié)合個人的協(xié)調(diào)性，所以跟腱長不是唯一標準。但是在同樣的條件下，跟腱長的人可能具有了爆發(fā)力更強的身體潛能。
相關新聞打籃球跟腱斷了怎么辦
非手術治療
可應用屈膝跖屈位石膏，膝關節(jié)屈曲45°踝關節(jié)跖屈?？纱偈箖筛鞌喽讼嗷タ拷鼇泶龠M跟腱斷端愈合，固定時間一般為6～8周。最初采用過膝關節(jié)的長腿支具，將膝關節(jié)限制于屈曲狀態(tài)，而踝關節(jié)限制于跖屈狀態(tài)，以最大程度降低跟腱張力。4周后將膝關節(jié)以上部分石膏鋸斷，更換為短腿石膏。
與手術治療相比，非手術治療后跟腱再斷裂率較高（7%～10%），但無切口愈合不良、切口感染及神經(jīng)損傷的風險。
手術治療
手術方式多樣，其選擇視術中探查所見跟腱損傷的具體情況而定，包括各種肌腱縫合術以及選擇鄰近其他腱性組織進行的增加肌腱強度的技術。術后需要進行積極的康復才能保證治療的效果。手術的治療方式亦有傷口不愈合，切口感染，神經(jīng)損傷及效果不佳的風險。
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