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今日更新倉(cāng)鼠為什么一直跑步而且跑的很快 跑步內(nèi)啡肽能感覺到嗎

2022-05-06 13:17:14 知識(shí)問(wèn)答 來(lái)源：
導(dǎo)讀 目前大家應(yīng)該是對(duì)倉(cāng)鼠為什么一直跑步而且跑的很快 跑步內(nèi)啡肽能感覺到嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于倉(cāng)鼠為什

目前大家應(yīng)該是對(duì)倉(cāng)鼠為什么一直跑步而且跑的很快 跑步內(nèi)啡肽能感覺到嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于倉(cāng)鼠為什么一直跑步而且跑的很快 跑步內(nèi)啡肽能感覺到嗎方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

養(yǎng)過(guò)倉(cāng)鼠或者生活中在店里見過(guò)倉(cāng)鼠的，會(huì)發(fā)現(xiàn)他總喜歡在籠子里跑來(lái)跑去，而且越跑越快，越跑越開心，其實(shí)這是和跑步的時(shí)候分泌的內(nèi)啡肽有關(guān)系的，下面就和小編一起來(lái)看看關(guān)于跑步的相關(guān)信息。

倉(cāng)鼠為什么一直跑步而且跑的很快

倉(cāng)鼠為什么總愛在滾輪上跑個(gè)不停，并不是因?yàn)樯钐珶o(wú)聊，而是發(fā)自內(nèi)心地癡迷于跑步。它們的大腦也會(huì)在跑步時(shí)釋出大量?jī)?nèi)啡肽，達(dá)到所謂“跑者高潮”的愉悅境界。是的，基本上，這種狀態(tài)是會(huì)成癮的。

所以倉(cāng)鼠在滾輪上奔跑，并非不是漫無(wú)目的的，而是在充分享受那個(gè)過(guò)程。相比之下，總是不知道為何而跑的我們，看起來(lái)似乎還需要再加把勁兒。

跑步內(nèi)啡肽能感覺到嗎

可以感覺到的，不過(guò)連續(xù)跑步至少四十分鐘，可以產(chǎn)生分泌內(nèi)啡肽。劇烈運(yùn)動(dòng)后體內(nèi)的“內(nèi)啡肽”水平會(huì)升至安靜時(shí)的8倍。

生成啡肽可以讓人感到高興，將壓力忘卻，沉浸在運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的興奮感之中。

需要提醒一點(diǎn)的是，雖然跑步有減壓的作用，最好是順其自然的適應(yīng)自身，選擇跑步的強(qiáng)度，不能超出身體負(fù)荷去劇烈運(yùn)動(dòng)。

因?yàn)檫^(guò)度的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)使身體更加疲憊，情緒更加緊張，不但排解不了壓力，還會(huì)使跑步者的心情更差。

跑步高潮是什么樣的感覺

小編覺得跑步高潮的時(shí)候就是完全感覺不到自己的存在，自己喝空氣融為一體了哈，這些都是在不知不覺中發(fā)生的。

首先是人類在從事某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，大約在半小時(shí)左右的有氧跑步之后，也就是慢跑兩至四公里左右，會(huì)喚醒身體內(nèi)的多巴胺與內(nèi)啡呔。這種物質(zhì)分泌后會(huì)有一種興奮、喜悅的快感，讓人感覺如醉如癡！內(nèi)啡肽會(huì)讓人有一種短暫的愉悅，心理滿足感，且會(huì)上癮的！內(nèi)啡肽是本身自主分泌的，對(duì)身體沒(méi)有副作用。它能與嗎啡受體結(jié)合，產(chǎn)生跟嗎啡、鴉片劑一樣有止痛和欣快感，等同天然的鎮(zhèn)痛劑，甚至有人說(shuō)這就是跑步“高潮”。

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