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目前大家應該是對倉鼠為什么一直跑步而且跑的很快 跑步內啡肽能感覺到嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于倉鼠為什么一直跑步而且跑的很快 跑步內啡肽能感覺到嗎方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
養(yǎng)過倉鼠或者生活中在店里見過倉鼠的，會發(fā)現(xiàn)他總喜歡在籠子里跑來跑去，而且越跑越快，越跑越開心，其實這是和跑步的時候分泌的內啡肽有關系的，下面就和小編一起來看看關于跑步的相關信息。
倉鼠為什么一直跑步而且跑的很快倉鼠為什么總愛在滾輪上跑個不停，并不是因為生活太無聊，而是發(fā)自內心地癡迷于跑步。它們的大腦也會在跑步時釋出大量內啡肽，達到所謂“跑者高潮”的愉悅境界。是的，基本上，這種狀態(tài)是會成癮的。
所以倉鼠在滾輪上奔跑，并非不是漫無目的的，而是在充分享受那個過程。相比之下，總是不知道為何而跑的我們，看起來似乎還需要再加把勁兒。
跑步內啡肽能感覺到嗎可以感覺到的，不過連續(xù)跑步至少四十分鐘，可以產(chǎn)生分泌內啡肽。劇烈運動后體內的“內啡肽”水平會升至安靜時的8倍。
生成啡肽可以讓人感到高興，將壓力忘卻，沉浸在運動帶來的興奮感之中。
需要提醒一點的是，雖然跑步有減壓的作用，最好是順其自然的適應自身，選擇跑步的強度，不能超出身體負荷去劇烈運動。
因為過度的運動，可能會使身體更加疲憊，情緒更加緊張，不但排解不了壓力，還會使跑步者的心情更差。
跑步高潮是什么樣的感覺小編覺得跑步高潮的時候就是完全感覺不到自己的存在，自己喝空氣融為一體了哈，這些都是在不知不覺中發(fā)生的。
首先是人類在從事某項運動時，大約在半小時左右的有氧跑步之后，也就是慢跑兩至四公里左右，會喚醒身體內的多巴胺與內啡呔。這種物質分泌后會有一種興奮、喜悅的快感，讓人感覺如醉如癡！內啡肽會讓人有一種短暫的愉悅，心理滿足感，且會上癮的！內啡肽是本身自主分泌的，對身體沒有副作用。它能與嗎啡受體結合，產(chǎn)生跟嗎啡、鴉片劑一樣有止痛和欣快感，等同天然的鎮(zhèn)痛劑，甚至有人說這就是跑步“高潮”。
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