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今日更新健身天天吃雞胸肉能減肥嗎 雞胸肉天天吃有危害嗎

2022-05-06 13:13:41 知識(shí)問答 來源：
導(dǎo)讀 目前大家應(yīng)該是對(duì)健身天天吃雞胸肉能減肥嗎 雞胸肉天天吃有危害嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于健身天天吃雞胸

目前大家應(yīng)該是對(duì)健身天天吃雞胸肉能減肥嗎 雞胸肉天天吃有危害嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于健身天天吃雞胸肉能減肥嗎 雞胸肉天天吃有危害嗎方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

說起雞胸肉的話經(jīng)常吃的人應(yīng)該就是健身的達(dá)人們了，雞肉是白肉，脂肪和熱量的含量都是很低的，那么這么好的健身食物可以天天吃嗎？對(duì)我們的身體有沒有什么危害呢？今天小編就和大家一起來看看哈。

雞胸肉天天吃有危害嗎

沒有什么危害的。

很多人認(rèn)為現(xiàn)在的養(yǎng)殖雞，都是打各種生長激素、抗生素長大的，而且生長周期比較短，雞肉不健康，對(duì)于這種看法，我只能呵呵。我覺得在超市購買的雞肉，一般都沒問題。如果擔(dān)心雞肉有問題，那就不要吃雞肉了，想吃什么就吃什么，雞肉也不是唯一的蛋白質(zhì)來源。

其實(shí)天天吃雞胸肉，只要控制好量，對(duì)身體并沒有什么太明顯的危害，具體吃多少，完全看個(gè)人身體情況，畢竟每個(gè)人的身體情況都有很大差異，很難說吃多少會(huì)怎么樣。

不過長期吃雞胸肉，從口味上來說會(huì)比較單調(diào)，不管如何改變做法，都有吃膩的時(shí)候。我曾經(jīng)連續(xù)吃了一周多雞胸肉，每天至少半斤，實(shí)在是受不了了。

冷凍雞胸肉好不好

怎么說呢，凡問題都是一分為二，優(yōu)點(diǎn)，干凈衛(wèi)生，價(jià)格適中，缺點(diǎn)，香味不足，。至于說激素，一定會(huì)有的，在生長過程中，一定產(chǎn)生象生長激素，免疫因子等大量激素，如果你害怕可以選擇不吃。

健身的人吃雞胸肉方法有哪些

健身者吃雞胸肉時(shí)，通常用水煮的方法，但水煮雞胸肉非常難吃，需要加各種調(diào)料調(diào)味。以我的經(jīng)驗(yàn)來說，將雞胸肉煮熟后，切成絲，或者手撕成絲，做成涼拌雞絲，或者與其它蔬菜一起拌一下，會(huì)更好吃，通常會(huì)加入香油、麻油、辣椒油、醬油、鹽、雞精、十三香等調(diào)料調(diào)味。或者做成煎雞胸肉、宮保雞丁。相對(duì)來說拌雞絲和煎雞胸是比較簡單，好吃的做法，煎雞胸肉時(shí)會(huì)配生菜等蔬菜。

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