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目前大家應該是對筋膜槍和泡沫軸哪個好，二者有什么區(qū)別比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于筋膜槍和泡沫軸哪個好，二者有什么區(qū)別方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
筋膜槍和泡沫軸可以說是近年來的網紅產品了，特別是對于喜歡健身的小伙伴們來說，對于大家運動完后很好放松肌肉還是很有效果的哈，那么這兩個產品哪個效果好呢？有啥區(qū)別呢？下面就和小編一起來看看吧。
筋膜槍的工作原理是什么筋膜槍利用高頻率的沖擊緩解肌肉神經等軟組織的緊張，用機械的快速震動減輕肌肉酸痛和肌張力。任何想要或需要有效釋放肌肉緊張的人，達到比扳機點更大的放松區(qū)域，都可以使用筋膜槍來達到更好的效果。
筋膜槍在運動前使用，對提高運動能力也非常有用。
筋膜槍雖然對運動表現的提升沒有直接的影響，但是可以在段時間讓肌肉放松及增加肌肉中血流，對于熱身或是恢復甚至是比賽中突然的痙攣幫助都很大。
筋膜槍具有有物理性質的放松效果，可以緩解由于軟組織緊張產生的癥狀并持續(xù)一段時間，但是沒有化學性質的治療效果。
筋膜槍和泡沫軸各有各的好處，“筋膜”槍，不能完全替代拉伸！而是在運動之后，靜態(tài)拉伸之前使用。
根據筋膜的理論，不能完全替代。這是因為泡沫軸是手指的變形產物，所以泡沫軸的放松方法，不在于滾，而在于壓住痛點，痛點即為黏連點，然后運動肢體，讓黏連的肌肉運動，而按住的筋膜無法移動，這就將黏連擰巴的筋膜和肌肉分開了。——絕大多數人泡沫軸的使用方法是有問題的。
絕大多數人是滾，感覺像搟面杖，而滾只有放松神經控制的功能，并無法讓筋膜和肌肉分離。正確的方法是找“痛點”壓住，然后肢體動。
筋膜槍為什么這么貴筋膜槍確實有用，但賣3000塊的筋膜槍，與國內很多玩家用曲線鋸+筋膜槍頭自己動手改裝（根據有線電源還是電池，費用分別在100-600不等），效果上沒有本質的差異，最多就是3000塊的筋膜槍，靜音效果好一些，所以如果你想要一把，可以自己動手改裝，非常簡單，一把內六角螺絲刀搞定，網上有很多教程。大家在入手筋膜槍的時候還是注意選擇一下，避免入坑哈。
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